中國時報【黃天如╱台北報導】5.39.217.76$ t$ i- F1 a) T. H& k
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。5.39.217.76. i5 L4 {! ^9 M% n2 x# j2 B% v: b
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枸杞甘茶 明目亮眼6 C7 L6 o8 J: g
9 _7 D- s- t e1 M$ K6 H( V2 x1 j5.39.217.76有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。5.39.217.761 w$ T3 ]% u" b9 r) S# `' I
1 J$ ?( o# B r* o' Z/ n& e5.39.217.76洛神花茶 去油解膩
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。公仔箱論壇8 W+ w0 i( T' c9 m; h' L" f
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如果吃了太多年糕、發糕、
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" x+ W3 [ N1 A' t$ _+ C公仔箱論壇蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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- N; ?! v( F4 m: a( E. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉茶 節制食慾tvb now,tvbnow,bttvb4 G" W$ x |' {7 E9 N
; N; _' j& H% A, o+ H/ vtvb now,tvbnow,bttvb康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉5.39.217.76" w" @- l6 u& P# o. v; M
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
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3 G F, Q" T' j1 F/ D5 c5.39.217.76茯苓車前子 消脹氣水腫
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+ @6 k2 a E! j1 ~公仔箱論壇趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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) S( S3 X7 _$ Y; r" Q! gtvb now,tvbnow,bttvb高麗參茶 補充體力5 v0 T7 y' a1 ?% v* R+ _6 o+ r' _
; @( j) d) o) a$ j4 x* N8 `9 d& }9 ktvb now,tvbnow,bttvb張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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: K2 ~" o' Q0 | C. L+ }茵陳茶 預防熬夜上火公仔箱論壇0 A, ^" _9 g5 w: ^3 U% \& n" G
6 s- t$ D" X. c- J8 W2 l另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。5.39.217.76* _! L; r" Z7 E6 l( q0 v
7 b+ c0 l8 C% j, c% K8 }公仔箱論壇小︱叮︱嚀
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茵陳性冷
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4 j" S, c5 c. ^! p- u不宜過量
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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