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1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u& V- y- ~1 v6 t+ v' n/ L" i
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。, y( _3 y+ j9 s) d/ j! B7 f
0 V( T5 `+ k7 ~9 D. G 2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb8 f' s. Q; U+ |0 H) r2 p5 y2 s: H
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb5 e# }* V7 u8 u: i+ L
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐+ }: u/ t4 C! V4 e* u" N( G
5 E( g1 \3 R& u# u8 F. z5.39.217.76 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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1 M# x& {4 _+ itvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡5.39.217.76$ [! V5 h( y/ {! K: |2 I5 T: L6 l* B& X
! `5 {$ S' z. F) D5.39.217.76 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 q9 J+ t, \2 _7 [( R
! A% z" X: e: R7 F& l2 n% s5.39.217.76 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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