喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 公仔箱論壇1 |( x0 X v Z% H- V; o6 j
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健康醫療網／記者關嘉慶報導
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! k. T" g$ h2 Y8 T; u( @( E8 Z; g由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
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0 N0 l2 Z) e& }' @ t" `% p含有豐富多酚類及白藜蘆醇
4 `% U# O: g0 {0 K' B; g( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。公仔箱論壇5 F' g. G0 S l2 s1 ~3 O
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女性150CC男性300CC5.39.217.766 L6 {1 z; P. Z/ \
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。* J$ {" y. C; \6 B2 A; ?, y! m
3 Z$ J7 r$ c( w8 B6 S. _+ ?公仔箱論壇有脂肪肝就不適合喝酒5.39.217.76$ E) `5 \' a0 g
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K2 M# b, P) u3 q( Y b; H
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康tvb now,tvbnow,bttvb3 I/ V( F' s2 X5 x* Y
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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