關於咖啡你該知道的9個好處
8 @& N" }$ C1 k7 g, b5.39.217.767 K+ m+ ^! G/ l+ z9 m
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。6 i; w4 u9 A! i4 Z9 T! V( L1 k2 z
5 \/ a6 F* T) k$ jtvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
, E9 o9 l( f; D3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& v, S$ b* L, \! I" C
( _% \2 ]9 @: ?& y! X, c* M3 j# o" \
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.76, M- x" r; z* _2 a2 M
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb" y0 S( D8 {+ b8 ~, o
1 o y1 ]2 D4 O& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.有助健身
$ T/ v0 P1 R' n7 `運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb& c }4 \ X0 C
5.39.217.76* L" C4 m1 o+ J1 G$ b$ y
4.腎結石Out
0 A. R5 f6 ]1 ]4 i有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
0 _2 s8 B( W* l, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W4 O# U- C/ Y& @
5.對抗第二型糖尿病
% r7 M4 B1 ]/ l( r$ V0 V5.39.217.76生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
3 {1 ?% J5 p+ z% p- P5.39.217.764 z1 t7 H6 S6 f. e+ o! [3 ]7 E
6.抗憂鬱! W! B1 a9 {! L4 i& k3 F
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
n4 C8 B0 {6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 a) I D' j- ^6 h+ U% p
7.減少罹癌率
. N% T( h: z! |6 P. _$ _0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇% m: Y5 S5 C7 Z! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b3 M9 q' H- x) Y7 h. ^$ Q
8.有助呼吸
u) x4 n7 M2 u- k+ o5 H7 f9 q公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。: y) ~7 Y9 Y9 ^+ U: P1 e6 J8 M4 b2 N
1 }7 r2 [( r. u4 k( e. Q% T# v5.39.217.769.預防肝癌
* N( h+ Q) H( ~) O* @公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇; O0 B5 e/ b# Y2 I# z1 R
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
