關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
7 \/ [! s7 h, Y% H4 X" }1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X# u$ g5 \6 h; e9 P% `% F5.39.217.761.減緩帕金森症* F" c8 ?: E: `3 g2 \) T6 C! K
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。3 P2 G! ^4 V$ ~! S/ E; \
/ Y; s1 f8 N6 W) h/ |/ A2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
- u* {, c# c' _0 S5 [5.39.217.76一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。+ V2 F* \" U! X) a i+ y
2 A ?' F1 L2 ^* B公仔箱論壇3.有助健身
* ]) w( G% _8 w, r- U公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
3 ?/ c# t$ j0 c" s; L8 ]5.39.217.76有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M6 W" z' g f) X6 ]8 x* Q1 d1 K
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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7 ^1 I5 e6 h, O' A9 s, _tvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱
- `, p$ ~" c4 M公仔箱論壇不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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, X; f" q! L) A R- a1 h' `公仔箱論壇7.減少罹癌率
. `: X0 h- J) U- t& u" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。- S3 r; w7 m2 {+ u$ k7 |
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8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j5 c! X9 w. c6 W
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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1 v! ?( \4 X: e3 c9.預防肝癌5.39.217.76, v8 q/ v& v( x+ L- _# k; X
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
) f7 X+ p' i9 k5 w1 J* W: r4 @公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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