關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% o1 H+ ?4 @& y! B
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
6 M3 i( h* }4 `" T: A$ a, }- ?. Z公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。. J$ t" r9 ]( L. r
{- N& W8 p( a/ |; G8 J2.防止老人癡呆(阿茲海默症)$ u C+ K9 b6 ]. F; s
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身5.39.217.76! c8 x1 T( a! J# `
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。& c$ }/ b! Q5 }9 ^4 `
3 W( |# k9 X5 f& a4.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb7 g7 T# Q# w- X: `
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。7 o! _0 Z L* f
+ f+ L. ^( G4 O/ A5 t& f公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病0 V. l" O; t& b8 N+ ^" V7 b q5 L0 I7 u
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb) S& _1 x# a4 R4 t% G! t- g4 W! g
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。. C+ ^ O6 g5 P, c) ~. x; p$ C
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7.減少罹癌率
3 B, Y: [1 M6 M& {5.39.217.76有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb% M0 l( I, E% E* F
' [$ Y* {% A7 U8 E; D公仔箱論壇8.有助呼吸
( E k- p |- x6 B3 {公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇 S I2 m# ]6 p: u& v
' N. c; a: A! r, O/ D7 J5.39.217.769.預防肝癌
# M7 g* \5 K& m8 ~3 J$ ^/ J/ Mtvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
* \; ], J: Z. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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