常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
# F1 x$ p' K A1 D% r l$ [公仔箱論壇9 [1 f* X' W$ g; w' d
5.39.217.768 p1 q1 D5 x) G( ?. M
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 |4 ^4 ?# Y
( }( _; T4 l1 b9 Y, q' _公仔箱論壇5.39.217.76% W" T+ d5 N f* z: c1 k# d% X
, J/ o, e9 p6 E% z
) U* n3 s1 N4 ?. l8 @3 ]
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。7 N0 C6 g# g/ Z1 Y' B! s
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。公仔箱論壇; z8 p1 a3 d. t
公仔箱論壇( f" F6 N4 |( m3 H$ V
4 a1 h. t1 `0 w 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
1 e J# z- c! H. U" vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# n: h( X; r' r& p
公仔箱論壇2 C' w- O: S$ p7 S" m
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
3 j, C' W% N; _公仔箱論壇香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
$ @# g7 l, g. g2 ]" k4 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k0 T' X) R4 H( V8 | ?" K* x* Q
4 L9 [3 [' j, [6 a5 y+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。5.39.217.76( H' l0 J5 ] N$ _6 v6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ S; M* b$ t9 H+ j- ?- @
# \1 ^: ?+ F+ c' k, k2 ]公仔箱論壇 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
/ J7 v+ p$ V! w: e3 j, X9 A公仔箱論壇5.39.217.76; E+ W4 c) \( d
tvb now,tvbnow,bttvb! |3 u2 I5 r' k
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
9 j( D% U7 U$ u9 j6 |3 Y公仔箱論壇
/ m: c( o6 V4 l# p5 C' o5.39.217.76
2 e: w/ w4 _7 q8 k2 l; b# a D: T) L: Dtvb now,tvbnow,bttvb 7、甘草茶。
$ h$ R9 d8 h5 T& m8 n4 {研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。tvb now,tvbnow,bttvb% ^* m( w1 _# s e; ?! O: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. ^/ e& P( a: S7 r/ F# G) W# C9 Q0 e
tvb now,tvbnow,bttvb: A# J. h( o% H* w' I
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
