常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
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- d9 |0 ]: K+ n/ E, _$ a5.39.217.76胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
, R+ s. }& a5 s: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# r' J2 \" Z9 i; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
; f* g3 f: I) p3 [ E' M( G9 C如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。, V W8 T; D# x
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: i0 V _) R3 ?- B! c G 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。4 W) P$ p. M" U8 G* h% F* v6 u
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3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k4 r2 ]/ V; _8 B
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 4 N) H. L3 c" M0 A$ `7 a8 t5 j+ r& M# i
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9 g) N; w& W6 s- f: R; l( M9 ^公仔箱論壇4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
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" W% Y1 P9 W+ a- O3 V% v+ S5.39.217.76 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
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6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。公仔箱論壇9 }1 k0 w9 y) `7 s1 v5 t
, l, t# C4 l+ l6 i公仔箱論壇
: n0 U: o7 Z! J) ^4 _+ Z 7、甘草茶。
! Y/ F+ v! }/ u) q4 j" z研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& O( e' D" G* a
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! x3 M( t8 O9 ^9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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