（中央社記者黃巧雯台北19日電）適當休息是否有助學習記憶，有學者表示，已有研究成果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學習方式。公仔箱論壇- x0 H6 T7 b4 m/ z3 Y* ^
tvb now,tvbnow,bttvb% m6 ^: W, \7 S3 }8 {5 q
清華大學腦科學研究中心主任江安世日前率領台灣研究團隊，以大量且有系統方式篩選果蠅腦內，哪些神經元的蛋白質合成參與長期記憶的形成，發現僅需要抑制腦內兩顆神經元蛋白質新生成，就可以成功阻斷長期記憶形成。
" n d6 y5 b: D, Z; W% s9 F* ctvb now,tvbnow,bttvb
, c9 `0 f3 ?+ t4 w( g- [5.39.217.76江安世表示，不論是果蠅腦或是人類腦，長期記憶的形成都需要重複的學習，並且在每次學習間給予適當的休息時間。
- h; ]: n6 O5 ~ I4 mtvb now,tvbnow,bttvb
+ T2 J7 `* J( y公仔箱論壇江安世透露，已有研究成果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學習方式。tvb now,tvbnow,bttvb9 w: Y/ w. J& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ t p0 v0 R7 w0 H6 A7 P
江安世進一步舉例，每個人都有過的經驗，到補習班短期衝刺，可能會對隔天考試有幫助，但隔一陣子可能很快就全忘了。5.39.217.76: q( V: l) U5 Y, C0 [$ U
! [4 o9 ]6 p$ f7 N' q3 Q
江安世強調，從事教育的人都需理解，下課十分鐘是必須的，儘管腦袋有無窮潛力，但不要把它一次耗盡，不但對記憶沒幫助，反而會有害，因此學習不能太過勞累。tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 z8 ]2 b' ?9 K7 ~! h
8 b2 |% c0 ?. p0 K C7 r. R針對休息的定義，江安世指出，分兩大類，一種是白天的休息，另種是睡眠，兩者機制不同；至於要休息多久才恰當，江安世說，每個人都不太一樣。1010219 |
發表於 2012-2-19 03:17 PM
| 