本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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: |7 ] C0 y% r( `公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單5.39.217.760 c% q6 B ` p! ~0 h* r4 P) X
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
" K1 q' T) f# w5.39.217.76這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇# I$ c- _$ Q2 e% K5 t- n, n
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇 T) i- b5 C& o* V/ c
) K( f4 Q6 e( w) T6 r9 D( E% Dtvb now,tvbnow,bttvb 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；公仔箱論壇$ ?: f0 v9 x* E2 i U
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
2 Q; D; Y7 g$ O$ x& T/ k公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g6 l* L1 q2 G& g* M) z8 e
250克牛奶；50克黃豆製品。
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) {4 j+ X$ J, n! s5 U 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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) ?8 {: b# V1 v5 e ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb& H7 {% P5 R B3 T
2 K8 t# `! O8 J" N: p2 P ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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3 |3 Z, X7 E' [0 {$ c- E- b% \' V6 ^ ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
$ M( g+ U0 [* G& z公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇3 J3 L9 O4 k: D
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。5.39.217.76- a3 d& {0 ]4 c
4 k! n5 o1 |- F# E; K2 r: ~公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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