長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。& I6 m: N4 v& q9 z/ r6 F7 j
5 g- }3 x5 _: _/ R- u公仔箱論壇甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。" ^, ~/ `8 Y: z; q
# o- n/ \+ \: Y5 t0 mtvb now,tvbnow,bttvb長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。tvb now,tvbnow,bttvb+ H0 c( _; C7 e7 Q' r. @
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睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。# O, I3 A8 ~) c! c% }" _
% l" m- o0 r: N' c* @, k（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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