[健康資訊] 乘飛機前飲食三忌

vandas

7 c: T, P9 p9 N: G
4 Z) Y: S, W7 V! o
忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。5.39.217.769 y. I# S8 O' y3 |# d
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb& X% R. U$ S/ Z
5.39.217.76" F/ e: M  [. ]( e' @. _
忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。- _3 m. Y1 k* a( C0 L0 z+ g