[健康資訊] 致癌超強的8大食品黑名單

本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 1 Q; c K2 c, X" L1 r0 W

致癌超強的8大食品黑名單
5.39.217.76$ e7 Z$ ]' v5 D w

  5.39.217.76/ r5 K( E. i+ W5 ?' q2 D
tvb now,tvbnow,bttvb2 \; s0 r% S2 {5 a) H/ D0 R
強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？公仔箱論壇  o7 ]  S( |. l1 `
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R  L/ n$ B" ]7 L1 }/ S% p

目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？

其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# T% E# J+ g, g* Y3 T* z
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
250克牛奶；50克黃豆製品。
5.39.217.763 e( L: P1 `) h8 K. ^! U/ x
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。

♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y8 j& S( R, d$ j* C: L( y, A
, G) I  B7 z9 ]2 i0 [' E
♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。

♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇* ^, X$ O" a! O  B$ S7 w$ E
  @) o* q+ \+ Y9 ^3 _$ r1 {
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# ^3 B1 t. o) L. ]* N& M
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 O, i1 H) F. H
5.39.217.76! n4 V* L) f& y4 B  `& `, x
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.76) g1 ?( p/ o+ @+ {
公仔箱論壇: ]& M* x1 R/ f2 K3 u
♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
2 i. M$ A+ q  ^1 R2 X  J
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `$ x  r# l! O  `# w/ ^
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。

收藏分享評分

~DingDong-Q~

回復引用

訂閱 TOP

jr04907122