一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
S: e6 i+ J7 A6 |( E% a6 Btvb now,tvbnow,bttvb
6 J8 D: y0 k9 S. C3 F( `5 Y8 ftvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名
/ V2 ?2 N! Q/ b( W" {tvb now,tvbnow,bttvb
, @. R: j6 G1 ~, L: q5.39.217.76中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
% S% N3 `9 J- e2 Q. W% v9 f1 {) M% b; H% l7 a) I3 O7 G3 c3 Z
3 C- J( r, [. Q# y! i: F4 O3 |公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
7 ]& L/ M. z2 A% E1 v8 n5.39.217.76
$ B. \6 G; R8 {: N% n i. I4 _* ztvb now,tvbnow,bttvb
3 y, u' \8 k1 }5 N中風最常見七大症狀. C; T! S% g8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) G( U9 X; M, _ o( D: J/ x+ H
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇$ O& S' q- t5 M2 I7 v
* E$ v6 ^% r! }5 o3 Y; u5.39.217.76半側肢體麻痺，活動不靈活
8 G4 w. K9 h/ w4 S: G. y. Etvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜
# L! E3 |; O% U% d) {公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.76+ E9 q' p2 {1 Q+ U
看東西時旋轉、走路不穩5.39.217.768 s: G' q9 @- Y: p! J
一陣一陣的頭痛、頭暈
, Q: R( H9 u& x1 B) s4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間歇性的癱瘓、無法說話tvb now,tvbnow,bttvb( P/ R: @6 I. ]: c* Y2 ^, m
昏睡且叫不醒
2 p9 @4 T- ~, ?) k0 ]0 h4 W
2 I2 t3 R! |0 I) i公仔箱論壇
1 F8 T# K6 G% F$ M7 D- y5.39.217.76除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 + u2 P" Q% R4 u; m a$ [# x6 H0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 s: n" |# }" O
關於中風的三大迷思4 g! `" m; {" ^3 I0 W7 s) A
+ B4 o% C) h9 n9 r. g# G5.39.217.76唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
9 D! `. k# J- c; o' \4 G+ c% A' X* N5.39.217.76
$ |( ^+ D1 L+ k4 @5 R) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思一：只要運動就能預防中風？公仔箱論壇4 K, ?/ i8 m" S+ x7 i! s
5.39.217.76( |, t. C( X$ ?* h/ t( i6 O
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
8 j6 w. @- r5 e) k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; p8 g; M, K' E) h* [" n
迷思二、保健食品可以治療中風？
+ v% y, @( ]; F: Rtvb now,tvbnow,bttvb' g; g7 J! M! J
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X5 i m# e1 E. ?; d( C5 y
1 o/ s0 W+ J5 F2 p迷思三：降血壓降越快越不易中風？6 T8 m& y6 X1 s0 y. [. C
tvb now,tvbnow,bttvb9 A6 ~" R* Q% J3 [! Q6 Y
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
3 }( o8 R0 A$ |, y2 k( q y( ~& J3 U, h
3 _- ` V3 u! a& V: q5.39.217.76如何飲食降低中風危險？
2 m" A) l$ c( S; F$ K5.39.217.761 z4 Z O y& J! I$ x
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
