一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ ! w1 h+ n5 j1 {6 o! O, }, G
$ ]( ^1 `/ P2 h/ r8 itvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名
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! a+ q! s& \# L5 ^1 i8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 U5 V: F+ P3 H' E
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) y! \9 f m) h; O4 r2 u公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb, ~1 u& d* a K, u# H L3 `0 [4 s, m' b0 S
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, Y2 c/ R/ E% A" j, J中風最常見七大症狀
; s, }; @7 M& I. [6 k% W ?9 z) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 q; h8 n; O, f' C8 ?
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇3 r/ [6 [$ a+ D, i7 n/ Q
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半側肢體麻痺，活動不靈活5.39.217.76& F! _. l' B1 q+ {5 P+ a
口角歪斜
2 z: X" @! f$ p+ a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話不清楚，無法正確理解語言
2 g/ E' U) t1 f7 ~6 W! t看東西時旋轉、走路不穩; h u& t( t0 g. H6 D! F0 ]) j8 ]
一陣一陣的頭痛、頭暈
( G$ I+ b: c& ntvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話3 b4 N9 P6 @' n0 _$ h
昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. \; m9 O3 t. C) c* N% |! a
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/ r/ C8 C; i. O公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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0 b; r4 R* e4 L5 I }$ l. {8 otvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思
) p4 y7 A/ w8 ?6 j! m: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t) Z* R5 ~% o& O/ v$ \. S, X唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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4 ^ d3 R8 {7 ]' V2 Y( T: Y+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思一：只要運動就能預防中風？公仔箱論壇1 h; x, {( n, ]9 S8 i! t+ e' _
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# K, T5 ^7 i! g
/ p, D% |! Q/ o7 Y1 s( m5.39.217.76唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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1 T9 T3 F7 E/ ]: l& h6 n# q& J& K6 V公仔箱論壇高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。$ N! b; E# [9 e' X
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9 Q3 I: S- n6 e4 L* l/ N5 v- u# ~& s; D如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb! R# g. h- t9 ^/ N, [ I- n9 R
8 M# Y' H: \' h! P; L) o預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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