一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb1 m% E6 U6 R$ x' T7 a
4 c% f4 v& z. ]3 G2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名5.39.217.76) t: `4 t0 v9 }( z
- \2 ]- J2 M; \8 C" @' R0 `中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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W3 {, x, ^8 t根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。! v& b) b% ^, k( \) Z- E8 _4 P+ k
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：- x' R3 P9 l; A( `
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半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( F9 u# A. [8 s. {
口角歪斜
/ ]# h7 U" _2 f3 U* q公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言
0 f4 P' N! t4 {/ D5 M4 N& k6 w2 H看東西時旋轉、走路不穩& A1 H" W& u5 l" I7 d
一陣一陣的頭痛、頭暈- A; M2 F. M2 @$ j! c# e
間歇性的癱瘓、無法說話( }: v. |8 x2 k- n/ c; A
昏睡且叫不醒 D0 q2 z% S- ~. F
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) r' e) `; L# L; t- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5 _8 i2 G" m! [6 P' q
; W+ _! f; W; [& Y9 p$ U5 otvb now,tvbnow,bttvb關於中風的三大迷思
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* `) [7 g4 S: q& U1 K唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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" y7 z2 a( `0 e- g3 Y+ |5.39.217.76迷思一：只要運動就能預防中風？
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) S0 k J, ~. {% p0 R5.39.217.76唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。5.39.217.76$ ~* @+ l8 l2 _
+ O Y$ t! U3 W% K公仔箱論壇迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb' }' I+ ~9 h2 O6 d
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) t1 X' D& ^4 E
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？: Z& i( N/ g( Q/ O
( J. l# {- d- m+ q4 k. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& _5 V, z- @) R8 l' j6 f
" @0 b! J4 ]6 S4 F. z; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U, m% d0 C* h2 m$ _
如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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