筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。5.39.217.768 I2 J" T. } D, q1 m
4 D5 q6 h. C6 {3 e/ }, ~& f7 N1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 b7 Y% {: M$ b
公仔箱論壇/ M! {. t; L p0 k9 u
穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。tvb now,tvbnow,bttvb( {) U! L' q5 ^$ M2 g0 e
tvb now,tvbnow,bttvb" i9 [7 {+ C: F1 m! ~. C2 G
按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。
. V! a$ k3 x2 }: i5.39.217.76公仔箱論壇+ b7 p5 u' m- l1 Q
此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- l; J2 x. t& ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 l6 k$ V9 {2 O0 ?4 {7 C6 b0 E
改善眼乾
9 o- L _& g" }公仔箱論壇& v# n1 K( K& s# {4 u4 a
2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）
9 o! l- ] `- @! i' V
' j2 v2 `% R8 {, N, z' \& ?' b8 O9 \/ U公仔箱論壇穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。公仔箱論壇8 O7 d& M! L- V8 Q B
1 m& Y S9 \ [6 @) c3 E) etvb now,tvbnow,bttvb按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
7 l- X# {3 ?0 |/ h) u5.39.217.76公仔箱論壇5 k& P4 U: z7 F3 k1 w( L" L
《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。
& T% b2 z( ~# j& Y R3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" M# B w6 V- q3 @2 m
3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）
$ W1 D- B Y) N0 C& j) {3 `5.39.217.76
& g$ _% U2 I- D5 T5 p2 Otvb now,tvbnow,bttvb承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
- s7 l7 z1 G) J3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?5 r6 }/ e! f, j' ^/ o/ s
按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z' z8 G! L3 @6 A6 A, [% `& m0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- D" B8 x, F
此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。5.39.217.769 [; G$ Y# d2 Y8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 t2 a8 I# a$ k
4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）
# n6 k) [) |8 e
2 C+ u, s* f8 k' F G% i穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。
- [& c8 u+ p) G3 e/ _3 ~! `公仔箱論壇
7 v, |% t$ V* n* |# r$ t按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ P6 O8 e6 N/ s3 A" ^" b9 E
9 ~8 I8 g: k. b \1 d公仔箱論壇此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 