117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~- c& \7 B/ \+ M
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# Z, h9 Z7 g( F3 t9 D' m qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb& X, t3 h$ Y7 r1 J7 D# Z
$ R8 T/ x2 b+ ]; r. S' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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" i9 b9 I$ _! ~( k" X▲117歲王景之老人。
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, F* g# Q2 q9 h+ ^ l# V, k [! Otvb now,tvbnow,bttvb117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
, D0 W& c; i! A: {# V P/ K4 A7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w* V4 u, G( r( m+ i4 o- ~
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- q+ n r7 V" v, h6 d5.39.217.76117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
u3 i5 Q$ m9 q公仔箱論壇公仔箱論壇7 o% M8 I# u# W, q) ]
; B+ r1 Z$ W' ]# _# @5.39.217.76王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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, ]1 X1 W% z* X* ^8 G- ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* |/ r6 c2 B# T+ h/ y' Y9 C
9 y; p& C6 ~( ~0 p8 ?" }' g# x# D公仔箱論壇外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 M" t6 h) f# P, A5 ^
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
' p0 ^0 [" N( X6 c8 L* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y7 G* M* v3 Z% n4 U% F& O9 k
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雞蛋的6大好處：
- F/ j5 X, V7 g8 x0 K- \3 V5 r, U7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 d2 `' X$ z' L# q
' S9 s' y2 a, ^( g: V1 X1有助大腦智力
$ ]) `( `" h# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: s! j& @8 V/ d U! F- m
雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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" u8 |9 _$ k8 F5 e( L8 Y$ w- }4 Wtvb now,tvbnow,bttvb這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力( g5 F; j) Y/ L+ a4 A5 q7 J
I7 ~9 P, I; ktvb now,tvbnow,bttvb愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉5.39.217.76, o, n- E5 Z0 }( z8 P
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。5.39.217.76" A. L5 V! P' v& N' j
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' P! Q* O, R( F9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重
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# a% N" W7 b2 Y7 n3 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5.39.217.766 z' {! l: y* N \/ G1 G
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. n" b6 B4 U' a3 [7 w/ {& u) p5.39.217.76而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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& f% e# [# n1 G% e q( R& V& Q: e% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( k/ ^" M: M, }- @9 s& N
5調整膽固醇. }. v+ R% ?9 u9 Y+ E
$ r% B9 D: U% p雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D$ g% j% ~+ ~# B) @
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2 e7 m" z9 L+ E" Q公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。: x C5 @+ p& {0 }' \" _, u* k
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: O! F" f7 O' e9 M5.39.217.766降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb: I: k- P5 V) l1 c2 P4 E: v* t
7 t" L2 {& J0 o7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ b! e! W( o/ X( B
; M: M3 X, i# P& [7 ]1 \0 o$ ?雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb# g( k* O2 L- t# @, _
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。5 O* ]- z; ^( l. C
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早上：水煮雞蛋
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% w- B" }$ [- \. d! P公仔箱論壇雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：
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: `; I* o- B" ]' [+ G雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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" {; [* ?9 ^4 U5.39.217.76中午：番茄炒蛋
' h$ {7 T9 _' I& U7 U. w% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) W. e x& l! [6 e8 Q9 e) p
# }' j, N1 h) b/ [- P* i" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。5.39.217.768 v) H9 Q7 ]8 v9 c) }5 B
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：公仔箱論壇9 u a9 ?2 L. z5 j9 i# \9 c
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。, v( @# B; T& B2 ~+ g- [; f
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; V) ]7 D( ?8 {$ f! h. o5.39.217.764、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。5.39.217.764 y5 v5 t. a3 S c% j
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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/ T7 q: p5 e8 K5 Ctvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋% ]. \! p$ A* v2 {, q8 P
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$ l7 Y1 I; v0 }+ w5 [7 S* }晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。9 E5 O& A* d7 e& ?) x' Y; p% g
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) x% z0 H& F* C9 n( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇炒蛋的做法：
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3 M) e# E$ d c. {6 m' e5 ~公仔箱論壇原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。, U6 x: Z& _, v! W v' d
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 t% t+ _8 B9 J( b Q
3 ~ y" ]2 Z' z a, U' `; |公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb' a3 M2 g+ y7 F) V: p) u# R
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! l! J0 h! |9 d' o5.39.217.762、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。5.39.217.76$ C8 m3 m8 f9 j5 l- C" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; o4 Q$ t! s7 q
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb! S( G% |7 U% \/ u+ {4 ?
6 l9 P0 g: H7 e4 T- n \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^8 q" ]3 G B) d+ }4 ~. G
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* @0 ~' F) t/ e& R$ G公仔箱論壇5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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, [: U J" X* E3 w: y% S記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。5.39.217.76" }9 B& R1 ^& B a
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& E( b4 X: ?; {0 k9 \公仔箱論壇如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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