你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇' T0 i# P/ M) w2 S1 `8 k
5 A- ^' y, s! O5 D儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.76# d9 R$ {; Y7 Z: U; F' k
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u9 W% D3 w3 E
! s+ d, m8 O* C2 R( d在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 O/ Y, L6 M" L( x# N, `% {
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb J8 M6 E# w2 ~# E2 m( _/ k
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9 @' P) o' x! X( _% U7 C5.39.217.76兩天後可進行熱敷（溫熱）。9 u$ n8 O& a* @( `( l
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇7 F, U" E$ o/ H+ ?2 k% E
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4 c' d; A! `; N& A0 m; v抬高瘀青部位。
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7 d3 g, Q* d4 C) {/ ?% y5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 |* N7 G: H5 @
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/ @" R6 @: Q4 Y' S- p5.39.217.76輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w8 P/ n" ^2 R. N+ F
p6 L6 w9 [. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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( K0 l& h \; g) j! `& g) U4 Htvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
0 u7 }2 F W1 C( q% |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f! U9 A4 C' q4 c/ R! Q
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+ `+ ^5 Q' J3 v- b6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。! D7 a1 n/ D( T4 D. j$ K/ a
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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$ [+ C8 a z3 e. R R' \公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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) U8 w) m" X/ q NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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/ b! z+ n2 A& r/ [tvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。& A8 ^* N- S* {# @, e. `
( Y3 F6 d- W$ T$ itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 @4 p0 [( h- H. y* ]' e0 W
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攝取覆盆子萃取物。
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" m7 V- |/ S/ u7 P( g3 K/ P覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ c4 z2 r2 Y* \; S- I
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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3 d9 r9 l4 }. d2 h* X7 Ntvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。公仔箱論壇: W+ K* b2 H: J
% |* o$ ~, T5 W$ c, O一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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