你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇2 S- l/ G+ |8 Q$ a9 M ~0 V9 d
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb' b; b3 o) U6 _3 g9 }& I
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。5.39.217.765 G7 }3 C- d' v
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 , Z I6 E5 O; ?8 z2 v0 ?7 X
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( }1 `' |8 K0 |) k7 e* ctvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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( @& I5 G8 d4 }1 L3 C7 }6 n% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。1 B7 Q0 V0 ?4 a& L
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抬高瘀青部位。
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/ g8 H- I2 [# g5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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- w' J+ `% l' A. O& [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O' @) w# {& K
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% u/ u) K; }* `/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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0 D' e0 @ D7 F' p; I, }1 Z g確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。/ l; O7 o- S" V% W! u0 n5 o: P
( M1 M7 B" }, y" u4 I) a3 M公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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* N S6 p I" |9 w. H5 R4 ^. w& C$ Z2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: f7 ]. h( E+ D0 t5 I2 y3 `
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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. P5 C7 N2 @: @) M$ c. }8 {確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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) i9 `6 f1 W' l5 q m' ?7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, l# B' `8 N6 e* M
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塗抹及服食維生素C。 % K c7 y% @2 m. a+ B
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇6 |; `3 p+ {3 {4 }8 j. r/ x
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8 k: C# p+ ^3 Y& P/ ^5.39.217.76攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.768 T. L3 E' j& e4 x
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/ Y; i x5 ?" X2 W( s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |' m+ e- t0 ]0 O& v
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。& {6 o) y, w9 H1 J0 l! x! ]
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* v* ~; H# E3 u5 f9 `! Z5 `8 i7 u" Gtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。
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% E, {) @8 L, w/ v4 m, u一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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