你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! ?7 B- G* f+ b: I9 P. {
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# f, S2 [) q& X- k7 Q5.39.217.761. 處理瘀傷
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# l. I, w+ I; Htvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B5 V. C3 p3 \: K P
6 R" i. M/ O+ L; Y" B公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇; o5 d) t. ^$ C
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抬高瘀青部位。( H% G6 s1 r6 x
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。8 q5 V, h1 B: W) J1 Z4 A
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇1 | O1 _& \! o
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。0 h! n( _, p% R& a, [" j
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$ q! S+ @) ?8 z; p0 V讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 6 K' C& t" _$ @
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: Z& D u# W$ [1 Z* T, M, V公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
( F. B8 |3 _2 |5 C+ Y5 B/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 V# z4 n% u6 P
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% q, |" H; @9 A. u8 I; K) [( n9 v4 }塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇- S- L5 {7 Y" Z9 T
" s0 h( P; a+ K9 C4 I/ L公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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1 w$ O$ w, s& a- M9 ?; t! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! B% a. `2 f2 s攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb& _# L6 n% c L) Z6 H
- o. Y' K: q7 U1 i$ @5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇- u5 T$ ], T2 B9 e! l, |& l" `& f
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇: A) F: D, c' t7 u& h
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吃鮮薑。5 ~: L. ~) K3 a$ w) \7 W. f! ^# V9 K
. C1 H! z( J! b0 e4 qtvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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