你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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1 }: v0 S; _: C' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。% w5 ^! R- e0 b
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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8 y" p7 s' r2 ~# k- H* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb: \/ n2 S+ K+ E! K2 ~* _
# K& k$ d. y/ l9 |公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb- P; f1 \* m2 q) a5 T; h
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。0 _( ]+ Q. }6 g& H
3 p+ k/ s! u i0 g' z) n& _# q8 D用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m; A) m& D$ g% B. [3 Z+ Q
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。" a& f4 ?( L3 y* I2 ? H' |% X4 g; U
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- F/ P5 l ?( i$ a; g5.39.217.76讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
3 W9 L- S! H2 l5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l, S3 b" b" x, k2 @9 j6 u$ w7 x( s" D公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。5.39.217.765 s2 t! z9 b7 S( \; U# v, c
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4 x% K2 C% `5 X' T) ^# [7 d公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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! ^3 L4 O5 }6 F; X E0 V, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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/ d% _0 S/ v9 ^8 M S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L! o9 n' o: P/ I
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塗抹及服食維生素C。
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3 c4 G6 G( v. N. p$ E0 I7 @) x& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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7 S5 `: [+ n/ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f9 k) Z8 u) P. q9 y9 @4 P8 L) o$ R
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攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% o- p4 J# b- I, o/ P$ S
- m$ R; r! l) Q5 D5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb7 h3 E% J7 R( W( y6 ~8 ?& A6 Q0 p& y
4 S" F7 j6 i1 F* x1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 a0 e# l: i9 X& c0 b將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。0 y- ^ Y% h1 y3 S5 r+ G4 |, m4 A
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。' P# Q6 X5 @/ I0 @$ O2 d
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8 e/ f: R% M" s6 \1 z' I吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb" S1 O! ^/ g; c0 G0 ?2 { ^( G) M
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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