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[美洲] 冬季心臟病高危 長者宜留家保暖

 ,  描述: 加拿大新聞
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聖誕節即將來臨,人們忙於購買禮物或籌劃派對事宜,容易忽略健康情況。其實在冬季出現心臟病發機會高於和暖日子。醫療專家提醒公眾,應該保持健康的生活習慣,控制食量以及煙酒;如感到心胸脹悶及呼吸困難要及時求診。
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$ z6 _0 j8 k- q  z0 E2 h心臟科醫生周志明指出,在過熱或過冷極端天氣,確實對人體的心臟帶來壓力,即使是走路或做運動,會比平日感到喘氣。在寒冷日子有機會令血壓上升,增加心臟病發機會;因此,這段時期入院治療病人較平日多1520%8 u0 o- H( X& V) }5 \! T# T3 x0 n
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剷雪勿過勞. @' C/ b7 Z( o9 c' m0 a% @# M# D) W
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因此在嚴寒季節,人們多留在室內,特別是長者,更應該減少出外,避免出現心臟病發風險。公仔箱論壇  A5 U" o6 q: i: T0 Y

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周醫生表示在室內也要保持適當溫度,有些市民可能為了節省金錢,把暖氣調低,其實會影響身體健康。如果低收入人士家裏沒有暖爐,可前往一些庇護所暫住。5.39.217.768 Q6 S2 J5 o- [: I2 d1 M
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此外,冬季經常出現風雪,剷雪前必須做熱身運動。吃飽東西後不要立即剷雪,應該休息一會。剷雪時不要操之過急,動作緩慢一點;中途要休息,這樣不致令心臟負荷過重而引發病症。
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所謂心臟疾病是對多種心臟疾患的統稱,其中冠狀動脈狹窄性心臟病,又名冠心病(coronary artery disease-CAD),是最常見的一種。
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冠心病是當供應心臟血流的冠狀動脈出現狹窄或梗阻,含氧氣的血流不能流注到心肌時發生的一種心臟疾病,最終可能導致胸痛或心絞痛(angina),或心臟病發作。假如出現胸部不適,如有壓逼感、擠壓、脹悶或疼痛、燒灼或沉重等;或上半身其他部位頸部、下巴、肩、臂或背部不適;或氣促、呼吸困難、出汗、噁心及頭暈,可能是心臟病發的徵兆,應立即撥打911,或請他人代致電求助。
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註冊營養師杜百爾(Carol Dombrow)稱,在節慶日子要預防心臟病,要維持健康習慣,這既是一個挑戰,又是重要事情。需要進行一些規劃及留意生活細節,包括注意飲食、適量運動、處理壓力、減少飲酒及戒等;確保身體處於平衡狀態,享受假日歡樂氣氛。
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