長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。/ M( a2 C Z$ C. r" E
# d3 R3 `. p" Y0 c; J0 r' Ktvb now,tvbnow,bttvb輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
. j& m7 b' D9 _4 W8 xtvb now,tvbnow,bttvb
$ E2 \7 ?# Z4 q6 x甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。' S% X: O% z0 X2 N0 J" A' L9 z
! y% S* u" }# I2 Z6 j: ztvb now,tvbnow,bttvb長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
0 A' L9 n7 s! |7 v, E公仔箱論壇 |3 {0 U- w; V/ h6 `1 b
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。公仔箱論壇: l& W7 \% B; [# P. P
0 Q1 y# [) P. u; z3 Z（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
| 