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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。- ]6 o1 P0 g! P7 y9 Q4 j- ]
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。) w3 z% o" f- a( M+ R" b2 J* f
a6 K, v- O1 w* \' v忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。tvb now,tvbnow,bttvb! L4 f% k, v$ M% @+ U
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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