制造好情緒彩色盤5 F* e! {4 m9 p n% @
- K) E; J$ ^# m- Z6 P& itvb now,tvbnow,bttvb紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！5.39.217.766 N, b% B! |( J& D( g$ ?
$ h( G% A9 r# L( d# ^( X激發能量的黃色食物( x0 b- |$ K" h2 _3 M
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。7 F, J4 ~; y! h3 j' K6 l9 O; J3 Y
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穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb& M" u( v$ i5 v1 X
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
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4 C7 ~: Q$ M9 ?4 a( g& j振奮情緒的紅色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 }5 j8 T z; V# e% t! ~ w
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
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3 |' X* \- n/ Y' x5.39.217.76增加自信的黑色食物( q3 [1 t3 E* {- O) n7 [5 x& F) r% w* r
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
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激發創意的白色食物
G. o: | R, n* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
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; o) S$ b `8 d7 @ 激發能量的黃色食物2 Y9 U: W, L2 G9 Q, ~: t
 穩定心情的綠色食物
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$ c- G. k; a, X4 q. J; S 增加自信的黑色食物6 N8 O$ ^; R! r T' e; Y* M
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
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