制造好情緒彩色盤8 H; G+ p- v9 r
' w2 K0 \% W: E公仔箱論壇紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！
- s! R0 `9 A" b1 ctvb now,tvbnow,bttvb
/ ? j; y1 `. H5.39.217.76激發能量的黃色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; N" k u$ D" A; \
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 p; p/ i9 ~0 K6 W6 S! D
; O3 m( V# B, B
穩定心情的綠色食物
+ e! a. v, \; b7 p( D$ H6 K綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
2 H2 G: e/ \* H) x$ V; \7 Z0 H# ]& W' h3 u
振奮情緒的紅色食物" Q/ |. y% ]2 Q0 B$ J6 o( F
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" Z4 U. N5 M/ Q$ [( |
( `$ w$ M4 W. n7 x5 j8 [0 n增加自信的黑色食物
) O. L) I. K( m, g: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。公仔箱論壇2 N% Z% K; B7 J& m
8 ~; R0 |. O1 m4 X, u3 _公仔箱論壇激發創意的白色食物
7 W/ `/ I* H& V( ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
, L: [5 d) v, Y( G! B5.39.217.76 公仔箱論壇3 d: V+ w; t* p$ j( e- U L
5.39.217.765 c( H; c* d1 n
 激發能量的黃色食物$ h- _+ s" M: u8 c1 Q7 E; D
 穩定心情的綠色食物4 M$ n! Q9 S$ A, G a# J
 振奮情緒的紅色食物
, f3 e* u& `; s: H2 X" s3 `公仔箱論壇 增加自信的黑色食物: F* U' Z& U- `: f! V
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 