長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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. n I) h" \# ~4 a' x5 i6 ^9 b3 ?輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。0 u6 y, X+ A" R' B( M5 r, R: s5 G
2 J4 Z/ a% g" d& V, m- R5.39.217.76甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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* n! B9 r8 ~- d6 m8 i: M$ |tvb now,tvbnow,bttvb睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
3 P. Q% i5 H6 d" B+ I9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k. q$ \0 u) R# m! @tvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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