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4 b. w, c8 u3 n- U1 [許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
" Y8 o5 l7 M1 E2 b. ]飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇5 D, T! b0 X! r; A$ P: k
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
0 [9 f) ], V# Xtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb& m4 L: D/ J2 I8 D- R
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇$ w6 ~ i8 a3 z6 p1 }6 A7 q
* v" O' i/ r7 _! X' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
& A( m4 F6 d' r# }; ?3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G% L" M2 c$ U3 ~: B* M5 |. m# |
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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$ d' D! ~. s+ n. D+ L0 J2 B2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u0 t% ^/ v+ C1 G- v& Z. j/ v0 Z( I
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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