玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。5.39.217.76. F w( A8 W" d1 \ o+ ^* _
* S: b/ N) I$ [5 B3 C" E8 R
1. 玉米) {' y" u- Y' C; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# C8 [9 {& @. ?5 E: Z2 m
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
4 @4 e: m5 R. l" ~5.39.217.76公仔箱論壇# M- C6 N5 L& p4 H- y7 `* k7 L
2. 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P' Y, f! O. `6 B N, [
' z/ G+ H( ]; D& e1 y1 G8 Z% I蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。- S, w3 n- L" X" F. [+ j
5.39.217.760 |" }4 J, r5 v
3. 蘋果
5 a) a1 B! \1 d% i0 L% \# z. ^5.39.217.76
9 y: ]9 N# f) G0 o6 q, w3 p$ |蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。( D1 O A" q& u7 `, j6 j* K
; M) l9 L4 j6 q1 a# Y+ l( X7 F
4. 海帶
* N, Q2 M, J$ [) w! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {+ K9 E5 @: ytvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
) [# ]4 `4 {# u. S7 a! W: Y9 `3 R# ~7 v" `# |% h
5. 茶葉
3 x" `' y7 O6 N: z D) J! o) F4 O5.39.217.76
( S( a: s/ H* n. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb2 R& ]9 Z2 x; E7 W& P
tvb now,tvbnow,bttvb- ~( }+ \! c. g: f: s
6. 大蒜5.39.217.762 u; @5 [6 B/ V; K: J
; Q. p& B& e9 _9 i. P1 k大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
0 n$ z* E0 V1 V4 | t% q: L8 E& t2 x
7. 洋葱公仔箱論壇; n5 L c9 M5 R. {8 \8 f
! i7 t! \! o; w3 t' h# A
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
% z5 p/ H9 X7 l- v7 c9 ]5.39.217.76
1 T; P* o( p! Y- Z# |公仔箱論壇8. 茄子
0 L4 ?9 H0 A. S& t公仔箱論壇# q) ^0 u6 O( Q- A) \8 _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
