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306医院体检中心 306健康管理
8 f7 w9 C% P8 H' O先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇8 \. V% Z- N r
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
$ j4 n; H/ q- o/ b/ ?! H4 N$ t痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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% z0 R5 ^5 k# |, |5 E公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z! A/ i" |( c1 Y
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5.39.217.764 I; | n5 v& g4 O, @6 R6 @+ b
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。6 r9 h0 ^ O7 z$ t* ?8 R6 x& ]
高尿酸血症对身体伤害
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2 K7 G" p6 H7 l' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ S( |/ \, n
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
5 |6 o" K; t0 c, I. [ l: ?6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。' w& T0 L# ~! x: V/ {( F1 a
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。' N/ h) J9 H V' `$ C8 i9 x
3、导致糖尿病。5.39.217.763 h' K4 W8 b3 o0 `" l- Y+ F
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
' u; q* h9 M0 r4、诱发冠心病。
! q$ _# |; {3 G' b( Z( b' Htvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
\9 Y; p! I4 V# R& J4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。
2 `% m( d+ ^" \tvb now,tvbnow,bttvb尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 W7 F3 k5 |" @# i% \
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
3 i3 G$ S" O$ N% p" v" }9 m4 s, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
G0 E& U; g' z( i5.39.217.761、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
0 W! p9 d; v4 ~- O" ^5 i# o5.39.217.76长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f' O" w2 K5 k2 d6 d
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。2 f. f# V$ N$ V! t' m( K0 i
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
. O7 c1 m% |5 W2 f$ ~tvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。( p) k& G: d4 f/ k# v3 d
4、中年男性，绝经后的女性。tvb now,tvbnow,bttvb. |% c9 I! b% N: N4 @) ]7 u: \
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
& P* M0 J5 R" z* k4 r" ` s( q+ Y$ Y3 y每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
! \2 k1 D# f+ k6 I: G, F2、多吃碱性食物
6 f4 v: ?/ F; d" W' D/ C5.39.217.76多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 o7 ?; [1 i7 a& o3 C; g
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 A' a: m, w* g* Y& a2 F7 l( X
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb) _1 G2 U7 i ^, m5 o V
4、少摄入高嘌呤食物。
0 }3 N2 M2 v$ W8 e, D7 w [% U高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
* t2 z$ P$ A1 |- S+ v. L5、少服用降压药、降尿酸的药物。
( O" X; e! g; g8 @7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
+ D- q8 X8 F. w" P7 Q& K: D公仔箱論壇6、禁酒。
( y0 O" Y9 F2 H# k5.39.217.76这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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