4 u3 R/ D; V Z4 S7 n+ Htvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理
& u5 U: u; v! K4 e% a. E先来了解一下，尿酸高是什么意思？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~9 T; I2 j1 S, ?/ V/ Y; w2 _# `
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
2 {5 u: o1 X1 t8 s5 n; ?公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？5.39.217.76; p/ j- R7 C( D
; L( K: v! O6 L9 m6 Y. G: Z5.39.217.76痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s4 M5 [: _3 S9 ^
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
0 P" G5 H7 D8 @. R( Itvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
" T- F2 d$ B9 }5 l2 t: F- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。! h8 x8 F* [- Q+ b4 O* F3 u' A& |
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。# }1 D( A3 n, M4 a1 h# Y, K N0 `
2、增加高血压发病率。
2 X6 i3 o% ?9 r研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* o$ N- i" Z/ y: {8 \4 l
3、导致糖尿病。
& F! H9 m% ~5 l$ F长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* z* a; V1 e
4、诱发冠心病。
3 [' i* {" e& a. Z尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
( U; s" I8 o, o9 @; R: V/ w2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。
2 J: j; e. c0 }9 ^尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' V1 C( R( g ?5 L) s7 [高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
8 u% j& ^6 |/ A& _公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( \& P @% j
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
& f$ H7 t4 C1 C) r: e+ L5.39.217.76长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。+ a6 V- o6 ?) r8 S
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。3 k0 B4 q* ?8 m
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
- g7 O2 R) |: H3 p L+ z5 l0 Y: s5.39.217.763、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
' n- |$ Z; _) E! v+ n5.39.217.764、中年男性，绝经后的女性。5 V. c1 l! B, b5 a, x
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！5.39.217.76: c, p" P9 N' D$ C( _; D
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1、多喝水。9 E/ \: F* z0 v+ F4 g* i
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。5.39.217.76$ \; J# C9 N$ n
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& [$ H W' p
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
7 g6 A+ k; ?/ u) _5 E1 e$ n5 O3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
6 t, l' `3 r1 |! j, ]5.39.217.76肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
0 o& `0 K; {: g# v- b5 H6 j: h: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.76$ U, u6 }! [" [! j. E" H3 o
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb5 P/ `# G5 D* l1 J! ?
5、少服用降压药、降尿酸的药物。5.39.217.767 f6 T+ u$ ?$ b! G/ h8 K
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
2 W3 _2 ^& n a6 Y2 U/ S+ I公仔箱論壇6、禁酒。: {! Z% T ~- T( i0 S! Z, Y
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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