% r8 A& v! h% P# a" ?306医院体检中心 306健康管理
1 d4 Y2 }1 b+ C" B$ u公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？
- G) s, _: u" R5 {在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。& W# O: ?* h, a: i
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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/ m7 A8 h% `# w痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇. I9 }+ d% C9 c M8 Z
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 _. j( ]% j5 I5 v# p
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
5 Y# q1 o9 `. n j高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。
U; M7 U2 _ j! Z) Dtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.76, u1 B7 z4 K! N6 }% T
2、增加高血压发病率。
& l3 r' o6 X, @. a* U* g( T) ?tvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
7 |' J4 ~3 G* M8 j. e公仔箱論壇3、导致糖尿病。
/ j8 o. ]- g/ D) B( {/ l# k长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
7 {2 d" u1 B9 Y1 f! f0 |tvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。
2 p1 _0 D; S' e3 z; }% k& b尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。8 S J9 A+ l/ N3 X1 D, M
5、损害肾脏。公仔箱論壇# j9 w' @* j d" e( b( ]! J. P
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇+ x0 f& R9 R5 A) w7 ^ `
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
5 y8 N q: i4 A$ U% a4 `/ `7 {tvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- S) V, D3 p9 u; d2 C
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
5 y; r' }3 Y: `0 W长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
/ q2 d% H5 P$ A4 u' H, ctvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 q* m3 H' O5 E: F3 X2 U: i
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇2 O2 b- D& X# i7 J* J& A
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。5.39.217.76& K9 d( z; ~8 p# g) Y
4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t B5 t& w0 _1 C! F# e
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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; N( C' ^, y) @5 k7 T7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。
7 c G: ]- U7 W6 Q( r每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
. |3 L2 U) c0 `: {* m2、多吃碱性食物公仔箱論壇( H2 H9 m6 R% d9 q& \0 B
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
/ y" g1 V3 e8 o. }5.39.217.763、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
+ Z9 E" b) k% O8 J肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
8 I* d) J% W6 v- u7 M' e$ m5.39.217.764、少摄入高嘌呤食物。
# i7 w; H) p! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb9 P1 c' R- s; W
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇: s4 S% v: T4 S* D2 i
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
& n% o4 @( v, A- B2 Q' U6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 B: y* Q0 a- k
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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