7 _# I8 Q L! ]/ X; ~' D( Ctvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k, L- x0 Y+ q& w9 D# ^
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.76& M* V8 s/ X6 F6 E/ s
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
" E8 h; G- h9 n+ Rtvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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9 [ s$ `+ X! M2 W痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.768 {/ p2 _% i4 I& O
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* A3 k6 I7 z) [, {% n) y
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。( `+ F) T! a# f; ]
高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。
& G7 E6 {/ w, M9 i; @高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o2 c$ r5 }! _8 c3 t0 t; v! `/ p
2、增加高血压发病率。
5 N' P. f9 p. L. R7 b( B* P9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
, f: O! g y; I9 `1 E; }. ntvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。
; `8 I" q( C/ w- o0 _6 L1 `" P3 I公仔箱論壇长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。% D0 h% \( q# V
4、诱发冠心病。' G) K' L3 M1 l$ p8 Y: F3 _* Q
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
. J( b, T/ j& e: P1 Q3 l$ q5、损害肾脏。
$ z+ z$ |* _( j! o- K3 r z尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
$ m2 f4 o3 N2 |! R I- ~/ T公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。. ~. T/ l' i, X
哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇$ R) R' \+ D+ _# W% X% C
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
4 q1 J4 U, I9 F5 e5.39.217.76长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 k- b. \7 a# Q/ I
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。- Y5 d; _5 w: ?9 I/ X% H$ R
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 o! z6 t. x/ r6 r5 Z
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
" i+ [# F; W" Y/ [) B4、中年男性，绝经后的女性。
5 u3 k( l; y9 c/ S" L/ A7 D5 z& gtvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% j) M/ _# W
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1、多喝水。
9 I5 W! q) k9 p1 n: d" r& C) [每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
5 B* J4 W! m# o4 v# d1 b/ u; [公仔箱論壇2、多吃碱性食物
' N. V1 A) x( T9 j& c; w; M( U/ w多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。5.39.217.762 _# L% L2 p1 K" i9 K) Z
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
$ l6 w: N! p* q8 ~, N% g! i& ntvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
0 h2 R3 W' S' Y5 \1 {4、少摄入高嘌呤食物。
9 f6 o* y; X" V: I6 }2 w高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% E \" e, ]2 _; @' M) _
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
1 S2 q9 `" Q- j& ]tvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
8 z% j# S; U- y# P6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 z( x+ {6 {. h( P9 a. K, l0 y' i/ {
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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