血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
! f! t) F0 n3 {0 }* H) V3 Z心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb" o* x/ ?4 Y$ L4 d- ^( w
% g( ~2 |4 A: e' J儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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3 [) h) B8 v/ O* L V l# r" n/ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C$ ?* N1 r- o& h) Z8 d
4 C t$ Q+ R* wtvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道: b6 H' _2 p/ ^+ M% i
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
0 ?& p# h5 m9 w6 M @, ~眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇$ ~6 O+ ?) Y& a- [. \# _( f
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 E, u# Z# w
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黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 ]5 s2 f$ w n' l9 I
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。; V1 R2 j# f b! v6 C: g5 ^
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
* e6 l4 y3 ?! q3 |5.39.217.7640歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# e$ s& N4 [& G
2、冠心病
* R; U! ?) ~% q( n+ S8 z公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
v7 Z- H3 Y- o7 r/ q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風公仔箱論壇1 |% w2 @. K& v% g
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇) V! `! m/ |5 T& R
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4、血液黏稠8 l: N* y* j# V; N. m
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb5 |) z! J) D0 I4 m4 j
5、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i% u) p6 S6 h0 E; C. ~2 I
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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$ {' @' }, F1 P: c1 w) q7 stvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.76" z) \ k9 _$ R* {8 c( v; ^* E- r/ V
1、經常應酬的「精英」
/ { A1 F7 } I5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」
7 K, J* w9 @2 l7 N& G2 q: G3、不愛運動的「宅族」
! J0 m! p+ a# T' s4、嗜酒如命的「醉翁」
! T! D3 g# m6 Z5 M* f1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p' u: `; P. s
如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb8 _! [( \% e2 b) ~% G
1、合理膳食5.39.217.764 H, Q) ^5 N' _3 ~1 I ?
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( J! W4 U: D" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸. w; C3 |, k5 N% c4 ?6 c9 ?# X7 b
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
2 B0 T. M: M4 G% L+ R) O2 z5.39.217.76其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
# s3 M$ H2 w! R( Q( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
. }) v; E4 D- c7 i# o# E+ X# s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 B' n8 V% \" n) y- M
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②飲茶
- _# Y7 g+ G) M9 `8 r O# c公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高
3 Y0 f6 p/ D4 h9 g+ J千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇5 D( S$ M5 s5 A* J) p: x
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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% I$ [2 r' K1 D* Q, h5.39.217.762、下蹲
, S3 B f6 @' G A4 y自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
- f7 q" S- x/ O0 M+ `3 F% Y' M% Q& x9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 M: i5 Q' y6 h) ~7 `
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5.39.217.76, `; Q3 Q4 k+ ^+ X5 L+ N
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; f9 x, H9 T& y: `$ e3、優化生活方式
6 ~% z- L) T& i R5 `高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb' z( i6 p7 S7 Q/ R( r* V
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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