血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb' @" r& }4 r3 x- w
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
S" ~2 P! ]6 s. }; Z Stvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。/ z, V, r: B% D1 Z
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。8 F+ ^6 p+ G0 n- n
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/ ~" Q& _6 H, U( W: B" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高不高，看臉就知道+ |" ?& D" y* E1 O4 a: ~1 _& L
4 n9 C: g: N( H: [, D: P5.39.217.76南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 X+ q& C7 r+ A
. L9 n8 l) e( C, V+ @tvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
- E0 v# y" A q$ ktvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
i* r6 P9 j! |, ]- G7 D公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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- x! F6 `' J- d% e5 X( D黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 `: L$ b, B. m
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
! w5 i8 g7 p7 W$ E9 K( f. L老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。/ [- O7 u5 A/ K3 D5 X* |3 ^0 v- j
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。5.39.217.76 \( H6 c' c$ f! W% I: V
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高血脂的五大危害
% O$ M$ z& s9 f/ o' z7 m {. ^8 J公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
( S) O8 ]# n9 E" Q6 @9 Y* p公仔箱論壇2、冠心病
( o; B' g+ Q, b! ~當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
0 P, ^2 j0 e5 l) L公仔箱論壇3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F$ ~; y* y( N
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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$ Q! e: v$ s) B- o- ktvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
0 k) Y$ Z! U4 e% z I0 a體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。3 v" \& @5 X& B5 b* Z
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb& P, ?, j$ F! L4 B J7 K
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！8 d+ V; y* ] \
1、經常應酬的「精英」
9 S, H4 M7 A3 U: Z- u# b5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」7 o1 \1 ^/ y, Y: R
3、不愛運動的「宅族」
$ H1 y; [- t- i3 a) {+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb- l3 \/ v, O) t& P3 ~& |) U% j2 W
1、合理膳食
3 Z i3 [+ o3 D% p0 ` oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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f6 q# F: K, H& }6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸
w' r6 b4 e9 k P# k比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
5 C* S! u4 Z: f) S其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。5.39.217.76: \0 |) \+ r8 k! @7 F9 r8 a1 j% v
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb( E6 r, ]' O+ n. _
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每天一杯千里追茶：促消化，降三高
/ |2 W& ^/ o+ v7 x' M+ t千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! H4 v3 ~" ?- t
/ S. B! V' `5 ]0 W* ]3 _/ x3 b5.39.217.76研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇& [8 \ @! P" z5 R% S/ C+ y
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb, @6 f* J7 b% l; {
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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# a" K, A/ [" xtvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。8 Z# T1 @% i# [) `3 _
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3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb+ F! }! S: s9 H x! l
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.764 P; C* U2 D9 e1 b) J
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4、定期體檢. w `% l" ^% v/ @7 v
4 Z# X) w' H+ M7 l& V) j. ktvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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