[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ " b0 }9 B; N* ?. d6 b2 s$ Y3 Y6 {

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3 O0 n2 d5 @0 b, x! }9 E: T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 @! K5 I9 d3 n4 t$ N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, s! f" i7 q; P5 P) U
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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! g- ?/ `. X) h( \; i5.39.217.76儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5.39.217.767 O/ I$ v0 C( i5 H4 V

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血脂高不高，看臉就知道
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' b  p# K9 H, O, J$ b南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
* `/ Q) s, n: Z( M# }" |* J; C5 ~眼瞼：有沒有「黃色瘤」
! B  ]% K8 m. O2 r公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
+ I0 S' j! Q6 J1 a5 t& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b- U! a! @3 z* Y' j

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黑眼球：有沒有「老年環」。
6 |4 e0 x2 B; I1 {% k2 Z4 \, ctvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
" m$ S7 m2 Q# y1 S$ s3 F. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
. _+ p) V* t, a3 r0 d% D# v4 Z- f5.39.217.7640歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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' u8 ]/ g- v$ E6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f* d4 f4 p, S% j, Z% H: Ltvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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" B' _" A; u# ]5 U1 ?4 X: _4 }8 }高血脂的五大危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' }; j, @4 W. b
1、高血壓
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* j) s; I) T' B+ c; R人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
% T5 \8 n( \# x' `公仔箱論壇2、冠心病5.39.217.76' S! f) W9 ]  g! s  J; I$ H, h' r
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
9 `( r) I8 U/ b2 U% L# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風
9 _! _( ~2 X8 V3 z3 ?0 O' T2 htvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb' m5 f, N# j) ]  I3 f; h% ^
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
/ M! b$ D5 e& A公仔箱論壇5、肝功損傷
/ I# U, ~" ^; C3 t& Ytvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。/ o5 N- B$ O: [' w

* f$ `9 w0 F5 Z# Z5.39.217.76四類人群要注意，易患高血脂！
" z# Z- O; Y" m6 z$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常應酬的「精英」
) D! o- _: \) K  y. ~1 s' J# W5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」4 f  G; e8 _! ?# y1 q6 {
3、不愛運動的「宅族」( g0 D7 ^. x! d; p; @0 h8 V8 h
4、嗜酒如命的「醉翁」 9 ]7 _' g1 a/ d! ^6 _

- N+ i) a( e. `  t9 d8 w, s5.39.217.76如何預防高血脂？記住以下幾點
: W1 u, y; A/ |2 v& @公仔箱論壇1、合理膳食
$ s. e7 |1 {! L( `! Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 I0 s9 C+ R* x1 u/ g' L
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①補充不飽和脂肪酸
' b1 ?4 D% D% \: y) v% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
- h; a# A8 e6 |* m$ J* Y7 p其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。8 ]" D3 X9 I; x- ~( e) _9 d
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
% S( S' [- z; Q- {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 `( e1 d. ]8 A( G2 A+ \. F

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; _% E" Q3 a% f  ~. N! c5.39.217.76②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb  K+ T6 E. a; X2 F
每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb' H$ k7 P' |( P2 d$ E8 U
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb; V% Y' z5 m- r- f* t/ `

. r4 @: r3 V9 ~- z4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n7 @& r) _2 H1 T( Q7 a1 _
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2、下蹲
5 |6 T9 p% X  {8 S, n" d( u1 [5 F自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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3 q: W8 C- t( E8 r# _tvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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# N- L: L' \% F; j( d9 |. d3、優化生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 W/ q4 h* d5 Y" d( b" S) e, k
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb: m8 o- b1 c" u
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。