[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。tvb now,tvbnow,bttvb" d/ C7 _8 X7 ], ^! Y

沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q  t# F  w- Z/ L/ l5 B' e
作法：
1.
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。3 G7 o% _; X" G4 k. n+ O0 V1 a
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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。5.39.217.76, ]# o5 @# G( O* X" G( {

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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液+ w' K6 C9 N* j. L  n. z
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加9 t( M4 z) C' x, L8 j4 p
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。9 A; v/ B% i0 x8 B
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止咳紅蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 U5 @! j$ {1 T
適用：止咳化痰。公仔箱論壇' P! S0 P+ }3 E1 l
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。
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醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素8 w2 {( h7 d& H6 ]5 S
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、
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、茄紅素，主要是維生素
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。/ \) x; C: d( \7 {

紅糖薑水5 \9 J. g6 V  q+ k: V8 _
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片tvb now,tvbnow,bttvb7 [: h+ d6 _5 F: ?- \/ l, d' @) X
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克、紅糖
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克、蔥白適量。
作法：薑切成# N7 Y$ O  l7 w
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約tvb now,tvbnow,bttvb, D0 g- k4 a+ X6 g( C& e
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長，三、四段即可，加
500
㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。5.39.217.76( R. p5 D5 f$ j% X2 B' b* u! c" o
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
38
℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。

紫蘇梅茶5.39.217.76+ n- K" h. p% ]/ i* K
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
作法：每次用
5
粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水
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沖泡5.39.217.76( m/ q( m6 }8 K( d, b
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' [  o1 f& H2 b3 d; p
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粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* R+ F% x" P& X
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漱口5.39.217.76! b  R3 J3 J5 K% b, W# U0 S
適用：吞嚥時喉嚨痛。5.39.217.767 T6 g: _: Y+ U5 N0 R
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
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鹽水：用
1
茶匙（
5
公克）的食鹽加入公仔箱論壇" h$ t$ X8 p3 Y2 m4 w# L, c
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㏄的溫開水中。- H- w" a3 w4 y% k) d( l/ k- _
•
檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入
1
湯匙（TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f  W! Q/ q0 E- V. ~0 B
15ml
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。5.39.217.76/ L5 D$ S, C7 j5 s
•
茶水
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) z1 t# \8 N  r4 I4 w
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。公仔箱論壇9 q  C# v4 ?& o' `$ m& k$ ?

溫水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 U/ _7 Y) K
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。tvb now,tvbnow,bttvb8 F( q* ~' a# S  E
功效：退燒。
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。
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蓋被逼汗3 k$ W9 j6 Z- r* Q  [- m2 N
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。- B( X# t& q7 Y1 z- O! ^: w- O
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。

熱鹽水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb( o" B% T% [: r
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約公仔箱論壇* \: ]4 C0 n( P/ g9 Q( a5 p
43
℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。* b# T0 ?  B- U* e2 |
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
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刮痧+ E/ ?; E/ x6 l9 K9 ?, E7 i
工具：
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。# M% V, u' h5 t3 c$ J0 h$ d- b  D
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。( A& q0 s+ h4 Y/ D- m2 H
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。

阿嬤的禁忌
作法：5.39.217.76* I1 G; l  s, j& X( K
1.
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。5.39.217.761 B. v3 W# H, c' p
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
3.
咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
4.
腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e. g. I& v+ P3 o. F3 z( O  m: ?
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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