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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇5 l4 P+ m H" @5 \. O# Z
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
; o) l2 q6 }; l$ Htvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。; S' L% B' Y( z
飯後大量喝水易引起燒心
2 e; n+ a2 o- p) S6 l5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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; F9 L v% b% x( N& y公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.76. W( b! \: x8 {& [
; } \# [: n5 ?2 m, M) Stvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇& k3 [0 t0 \; d
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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