本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單9 Q! ^& }1 C: K8 k' l( }6 z. w+ _
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？ [: C+ N* f K
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……( g' g; P" ]& u. a- c2 A8 l. j
$ N# \0 x! ^7 P ]公仔箱論壇 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ U) Z7 Z9 p$ q
* ], Y6 l% K W; i: V* j 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；5.39.217.76$ X& \- H2 t9 n& T% H" |/ |
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
* v) x, x" y- V) s- {( ~! u200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
* i: s5 g# E" ]6 V: p5.39.217.76250克牛奶；50克黃豆製品。
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6 [$ x5 L+ ?! ~5 ^$ C* D( ]9 d% i5.39.217.76 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。7 C) j: q: S* V) F- A
% j+ A+ W, e6 Z2 U+ u1 v" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。7 E2 O3 Y4 M/ H1 R1 W! l) r9 r p
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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9 W; M- X$ A; A( M: j ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。5 C! j# X4 T q- ?8 M7 H! |, D
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.76# G: ?( o5 {. C
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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$ y7 m/ P$ W8 C% }: S) M" y* otvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。公仔箱論壇4 N# e2 `! B3 x, T( l
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。5.39.217.76* P! |5 H8 R: W; x M( D3 }
/ w: ^# X! e( t2 X" X5 b ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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: A# U4 I, `8 K1 j; P" E# O ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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