孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
( N0 a* o9 o1 f0 R' [) X& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( A9 {# n0 Z7 L' ]) k
■避免食用大型魚) i# g' _( K3 E: ?
6 U* }: y# `, c' O1 T" t! n) G公仔箱論壇美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。) q* o% o3 w2 r. H p$ }
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■避免食用生肉和半生肉2 S7 `6 K, U" p7 H# N9 H
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 [- U) `0 f6 T/ e. R
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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6 m. B( r& O# }8 F, N) h$ N# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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■避免食用未經高溫消毒的飲料
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。; s2 I3 p% {' A/ P
! Q, O C4 M! `1 n. S, Z■避免生吃蔬菜菜芽
' f1 T7 e2 Q3 Z- x$ P( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 A5 T. A2 j+ S6 V5 i* l
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。! ~5 Q0 S9 f$ U1 O5 I7 \
r4 s2 H" f" I3 @* L$ b8 [8 x+ [■避免可能引起過敏的食物
9 V* K* P/ w' \8 S4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j0 d$ _, _& v' T, ?4 z7 {7 k公仔箱論壇如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。7 K% U1 P2 q5 e; {% U
& w( c! |. h. H7 J( M1 h# R) X7 [由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。公仔箱論壇' e! \) V1 G0 ~
* [) O: o1 q. r' P! F（星洲日報／大都會）公仔箱論壇( W* l% b* v$ v. O
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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