制造好情緒彩色盤
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紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！
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" v& I0 z/ y! i& Z6 V; Y! F- D* l激發能量的黃色食物) [. ` ~! H v& \6 g* {
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。公仔箱論壇+ @" }% P0 S2 `
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穩定心情的綠色食物
- L- i- |; F3 H# ]9 h5 R) {# qtvb now,tvbnow,bttvb綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。2 J; Y3 |0 V: t9 }2 o$ |* T! L1 H* w
. x5 M0 f3 x1 c) T+ C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。振奮情緒的紅色食物
9 b! y! V% m+ c- G8 R公仔箱論壇紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。5.39.217.76 D# I E) W- v- Q) b% x8 A
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增加自信的黑色食物& N W7 l$ K7 Y% z0 M' x
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。公仔箱論壇! |. I: |; h2 G" O" a. P$ B
! B! L+ D% }7 m* q7 Wtvb now,tvbnow,bttvb激發創意的白色食物
; E+ r+ x3 F, e3 d0 t" b, T白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
& C# b+ l4 i; h# M( B* x公仔箱論壇 5.39.217.760 f& B3 n. E3 P( L" }2 l2 l! E
: w& g. C! A9 e2 F 激發能量的黃色食物
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 振奮情緒的紅色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O9 L+ L' q4 I! U" y
 增加自信的黑色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d! I- F! M4 ~+ j
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
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