人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！4 R0 g/ G7 d- w
' g8 J3 N- O: w8 l$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
\6 K# L1 w" y& X
; r L% p9 A2 `2 H: j5 d公仔箱論壇1 c+ s7 _% I) u. A1 F/ G4 `
tvb now,tvbnow,bttvb0 z( }9 R9 g7 `* P7 b
1、遺傳因素5.39.217.76# J* P1 t, |6 J. Q4 s
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
4 N1 G1 K0 b8 V; x* \& d U6 stvb now,tvbnow,bttvb
" X" E4 T5 j: x; G有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
. [0 {9 o- F7 x( M: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G- J3 ?/ W6 P- U5.39.217.76藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 V9 p5 v) q0 u) G1 K4 Q
: P# f3 w. ~$ w$ p, o9 ~& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t5 U! ^# c& y+ @5.39.217.76
7 [. V: ]; B( ^. Ltvb now,tvbnow,bttvb2、疾病因素tvb now,tvbnow,bttvb" ~! G. G3 h/ i* r7 p/ h
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
8 h% K) t& Z. R/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
" r w9 s; Z* [) Q- p' d, d hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
5 E! N0 w, i6 G$ Q5.39.217.765.39.217.76) W W* l9 g Z2 V5 t" }) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f% J! [9 T: x( O
9 H; ~6 J) M) b: a0 Z具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
4 m0 |* f( j* ]2 }tvb now,tvbnow,bttvb
4 \; K' X) c4 U9 T5.39.217.76這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。% M* s* y: ], E b _& P2 `% l) m
9 k# z, }) {5 d3 F; T6 N: \1 f
8 _7 V3 S9 K7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `+ x# v; _$ L cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) K4 \+ K R2 |6 F$ a- Y2 w
1 R+ Q7 q, g( n* j( c3、營養因素 m$ } ^" N9 m: ]
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。7 x: R) C* U: T `9 N
tvb now,tvbnow,bttvb& f* ^: K/ O/ N. A3 a
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
/ u- C1 c3 ~' a' ]% n! u/ D公仔箱論壇含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 J! X- f! u. J# [. k
& s9 A! G' Q6 e p8 |9 O3 k公仔箱論壇
, D2 Z# G6 N5 H8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
" U- E7 l( S+ c+ G, h* D% G, X5.39.217.76缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
' P) c/ @4 |, f公仔箱論壇& i `, m+ z4 i1 ^
合理飲食預防白髮
: k; R# \) Z2 [, }tvb now,tvbnow,bttvb
6 v( R# |+ h. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
