人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ B1 t* h, ]/ _5 m7 z9 L: |
2 O) u+ z. u3 N" _5.39.217.76造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。公仔箱論壇6 J: C4 p9 ~- f/ I/ Q
& s) e ]6 U+ F5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 W; ?1 f- Z4 }' C) z9 n0 K9 J }6 g: S1 z; @( V& U! a
1、遺傳因素3 O. |1 b$ o& [6 m8 C$ `" u$ f- P
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。/ l7 \& { m! p3 B+ t# L
0 X& n9 D: U, g/ S9 ~0 A) g
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
% y J" ]5 X5 q5 ?" a, A$ C ]公仔箱論壇# |" J+ q+ j8 o3 j; _+ {
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
6 \ t$ T2 ~/ e2 w: atvb now,tvbnow,bttvb+ l: R3 z9 |5 L
 5.39.217.76& |1 u- N9 e3 }. O* {
( U+ a0 T8 f& h# r+ j/ m
2、疾病因素
" O4 ]' k) W/ B/ N' C. b" ^7 E公仔箱論壇患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。6 H( S) W/ r2 N0 G0 m
+ B" {' D! e" l% U% s9 X7 {公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
; m/ O, e6 b9 P) k1 utvb now,tvbnow,bttvb
7 r& W8 _$ l6 s; S6 I- \公仔箱論壇8 e7 F! r5 f0 d ]9 @0 p& x
5.39.217.76( f; x1 |: |9 w: l$ u
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
6 W# g' a9 q, `! s4 h# E公仔箱論壇5.39.217.765 ?/ J& T" h6 ^. Y Y( m# }
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。$ X f# |" H7 e4 q; [" K7 b
5.39.217.76; u0 [* I8 ~ A+ O# Z& N2 s) W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& @+ ~7 C9 e6 ~+ x
tvb now,tvbnow,bttvb4 z3 D, x( K+ k% E
5.39.217.76/ N% Z2 q4 Q* k; Y* S
1 O, m; O- _( Q }* N7 V$ h, H! \公仔箱論壇3、營養因素
6 i( Y! T' v' H據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
' E' n! w( U" b8 J8 g
! }6 x( u$ v; D6 G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
3 E4 ~) K+ k1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S; [5 j! x8 l( E; b
) J2 N0 l; g8 H; H1 e& m% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 ^- |2 X6 F0 h
5 M; m5 C1 d3 e$ C7 E7 I# Q缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb: {5 \0 Z! g+ K+ D, c: R
8 k+ W, V! u$ U: F8 Y合理飲食預防白髮公仔箱論壇. E! `2 S" K3 l
公仔箱論壇 `5 d; Z$ b* f9 Q' `# D
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
