一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb L5 J: P* {' x
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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. I' \% Z7 n% k- F; y 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。tvb now,tvbnow,bttvb! C0 ]- v7 p2 U5 W) A
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
" w( G7 l$ |: r; b% Q+ g. | 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
. g& S- W. Z, g7 f9 j9 b$ i5.39.217.76 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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' {6 \1 k: W! \9 \1 B: T* u) q5 ctvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
9 a7 _, H: f2 Z 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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4 c. `3 d& i* J4 u+ M 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。4 |5 g; n. _8 c9 m( x" ]" g
" r- q) R8 ~0 R S8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* ~2 u* {, q4 ?$ m8 q# k' p' h
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇. d7 U( x1 t/ U# Z( N: E
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 b# q) y5 I
5 D' {/ l. H; J) U' O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 V R5 j0 [( H: C" y
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
" S6 y. E7 y+ Z; Z% htvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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. ]& K I% P$ j* X) f6 H 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 }4 a/ e+ h. l+ G1 {9 q% o
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.762 T, K& S9 r5 V0 L. }1 E
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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- |* I, m6 p0 f9 a5 X5.39.217.76 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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% l6 x. O* I* {0 s* a, F5.39.217.76 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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* _5 v! p/ \' @9 t, e- ^ 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb6 g' C# m: _, z& d6 t5 u" }
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
0 o+ X2 I6 i) v$ f5.39.217.76 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 * O* n; l, a w) {
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇1 i6 Q# G8 K \2 Q Y
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 }3 B2 @8 C! `8 ~( S1 D: f9 ?. Z
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。# g" r3 ]: ^3 p$ C$ J2 n
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。5.39.217.76/ e5 R% W& n6 W. A# W% l5 X
0 Y! r# _6 x7 }3 h$ Q9 N 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 G% o! X5 n
+ H0 S9 n; @ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V' d" l" Z$ w C6 ]3 t, j
11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇1 }& { J9 b: b7 k9 M4 O
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。公仔箱論壇$ c. S% t# @; ?% l. I
! I2 e! c4 M! }+ \- b 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T. {+ I" |, k, {1 ?9 M" c
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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