一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
5 ] m1 `" ^7 F8 Z S9 L" V |5.39.217.76 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。# p' Q' i2 {1 L; B& J* k9 e' z, [
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。- `0 J2 H# W/ e, y, G
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。4 C8 R& g3 M' S; I9 D! Z
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb! D( W$ E9 z. Y$ T: m9 j" ~" @
2 S$ ?5 q5 I, r0 w4 t公仔箱論壇5.39.217.76 R' i) ^+ _* O# T: Z' `3 z
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇, t6 P/ h& s$ `: f7 q- j1 K
; F5 o3 R; K* V- E; F1 q" F9 a+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、伤风宜食，发烧宜饿。' x" E/ Y8 i4 ^: ?* ~
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb- }% a. ], O! t1 ?
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb! p2 T+ w ]2 l/ E/ y" a% z
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# W. L" V5 P& C. r/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。6 u0 W K) B5 Q/ u* e: e
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
, \, o6 {! B$ E- l2 C- `; v- H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [3 h( y* W! T, s
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇* @! r0 X2 G% q+ w9 D6 ~! B) Q! G
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 l8 O1 g1 q. f b F
( a9 Y2 y6 C& y$ N+ }tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。9 k- y4 s* y5 c* q
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
( q' j" p% }) Q' t* R X5.39.217.76 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。5.39.217.769 s9 O a- B& [( g& _8 `
: G( u7 J$ _# A2 d# ]: s! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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; v( a" X1 w( {" }6 u& i6 r 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。公仔箱論壇4 O2 [! N, h3 g. R- l6 S+ H- O; b: _
( e# Q, v; t/ @4 ~! V公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
& k; F; a. z5 x" e. r4 s6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvb now,tvbnow,bttvb6 [ }3 k" J5 e7 J# O, E- c6 f) ]
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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3 x7 {# w7 o$ s* j公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。: q0 s% t1 d) g# W3 S1 ~
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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8 n2 e" q$ y, p3 N$ `) F5.39.217.76 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _- s6 l6 C9 s! [
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
& h* N) P- I4 W. m, j1 k5.39.217.76 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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' }9 H5 B2 w8 t$ j. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb. c& h. u4 k" z4 ^' i2 A$ ^
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。4 c8 Y+ u: X# @/ A, z
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。# i: N4 l. U0 N# r4 i# W5 k5 o
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' h% C, x# [5 ^$ T$ z# w
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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