一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
0 a8 k2 Z2 k7 J2 H6 |6 _+ N 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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+ b, a2 [7 l( c+ }4 w' ?公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( h$ r! h3 H4 U9 L3 Q1 ^9 u3 e
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
' j5 e+ y6 J& {) W2 |* C7 G5.39.217.76 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.765 l% |8 ~' n; p$ v! |/ r
0 {* h0 Z E) X9 }: \; d2 gtvb now,tvbnow,bttvb 3、伤风宜食，发烧宜饿。
; s7 t- k0 {' [$ L! v j公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇0 L% w& U: f! [. B& q. A4 z
/ l1 Z1 g, [- T: `, _' g, U% ]2 n5.39.217.76 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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6 p& i' P1 o. P. Q% _. Gtvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。$ h! [1 f9 @! [
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
) z3 d1 D4 a/ N7 ~; Z8 G; Ytvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
* k# [/ G' k' X* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E8 R; i/ U3 R) J. | 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% W9 M: ^- U2 O& G4 y: F
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
- U0 `4 b. q$ a; A& ?; ptvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
) L1 A4 {4 f4 _ F7 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% Q5 B9 T' H4 Y
专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 B( a0 R5 f0 r: m
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇8 Q3 r% N! c% ]* R
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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, u. ]: ` L7 W2 d 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。 Z) U3 t$ T0 G/ o, k
8 y0 E7 A3 @( V/ ?& h [' ] 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。! j! o. w7 {% B" R1 G6 m; g6 Y
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
1 B5 t" P1 T3 Q0 }' q7 P9 [0 D5.39.217.76 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
! z) x3 V; U: z0 z! {7 i( O, ]5.39.217.76 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。! R8 P* n( C% \* S
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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/ e1 q u( |/ \: @1 J# l% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 j* o0 b/ N+ Z4 X
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
' W1 w: h K, {4 U公仔箱論壇 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S' S2 E" P/ T( L6 N, d
8 z, ~' Y9 j" D* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。5.39.217.76: {8 t- i/ `2 b9 Q; ^8 j4 j7 h$ W# \
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 U$ C7 [5 f; h/ q
' \7 M( k X2 a0 J2 P8 U8 d7 h公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。公仔箱論壇& |* S5 p& [ z/ b
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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