能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
( q5 _8 Y; P. f. w! v- a7 d& k% c公仔箱論壇材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
" I; o2 B3 {4 G+ Q; K8 B) [- c做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.7 S! Q' n% F p! n# S8 X
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
| 