一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。+ s0 E6 `' I9 m+ k8 n
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。tvb now,tvbnow,bttvb1 O- B I! k$ Z$ i ]' s
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
3 T; V! `7 Q. V% r3 x5.39.217.76 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇& Z( Z% t' F; P- \( h0 A2 h5 @1 J
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。5.39.217.76/ X0 x3 V* a" n9 D5 q
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.76: [& ^& t1 B- j1 D
( s: N$ Z; p/ i# P( V9 N( P公仔箱論壇 3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb, L9 \# a# b) [0 H/ J1 H4 ]
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。% H, ^& \% k @
" s4 R* v1 a; w {: D, d 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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4 N* Y$ O4 L o1 z1 u8 @+ q 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb7 o: E" c$ l+ D) N
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。5.39.217.76. T; O2 T; z5 B& r# Y4 C. k2 ~ J7 x& Z1 j
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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- ^+ o- Y( W3 H8 \+ d* f 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
3 k. Q# ~& S- R; A) F 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。5.39.217.760 b2 C9 e. k3 A6 q* z, N( E2 [
0 Q. K9 ]3 T4 z1 m- p5.39.217.76 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。7 [7 M1 A" Z- U
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
, v% g$ P5 b, i0 g 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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' o! m. W" \4 ]6 s, j7 ]) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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" p* n+ y) l: m. t) a( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。公仔箱論壇: j3 H" E+ J, E% \9 @
5.39.217.76: P0 @6 T6 G/ e' R6 ~) f
专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
& e9 R' [0 k( I9 V' X 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇6 L& \* j' U( R7 p/ H0 n* f" }
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
* v6 R) o7 C2 V( P5.39.217.76公仔箱論壇0 a: F6 @7 |% u! Y+ P
- t& r9 ]) g/ ]5 U! U公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B2 }: ~& l4 f* s
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。5.39.217.76' c* ~3 ^' e D5 i, a1 T, G
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
) |6 `8 j" y# ~* Y1 o4 v4 r公仔箱論壇 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。" {; p+ L1 B k- l5 b
* P' L$ O4 M0 g0 o 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l* I" G& _! m" Z, ]1 }, k% R5 `2 J
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- ~ C, G- }% i; q- k公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇) y+ u# c- [6 S: r
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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* ]0 ]- q6 P" ^8 I5.39.217.76 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。* Y4 k; a1 v$ F+ }* E
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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