一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。公仔箱論壇 f6 D. U; E# y% G0 L
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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. u* y' w) c1 K/ Itvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。公仔箱論壇$ }! @% b6 a$ i6 `1 Q5 c
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
' v- K& C; G" b 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。5 q: c, b0 C, u$ r+ M* G
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
" P& D1 {% c! o( H4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q# i) i6 g2 Y! H8 Y& A+ R
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb1 v& `( o; n6 P' E1 _9 v6 c
, ~- p1 p! [/ u7 D3 w C, J 3、伤风宜食，发烧宜饿。
$ x6 E! x3 X" n& B) i) Ftvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。tvb now,tvbnow,bttvb; i# O+ I! w& z" V2 n# D! K2 O
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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3 z4 e8 z8 W# P: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
" _1 }) M! K4 S! V1 T$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.767 r+ U* v( N0 z9 M" x& w/ ~
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.761 V% b0 @6 I8 j, c* C. l5 P
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
; C% n$ B% f$ S1 Q i7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B8 ]. {; \3 F+ i# D" Q. p# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。% {% z1 i; \4 H# W. J8 R9 l6 F/ Y7 P, L
~) d% J( p9 r/ Y) S; }; b" H) w公仔箱論壇公仔箱論壇7 Z( K4 z, S$ _, [1 @
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
1 D7 s0 s- y5 `, g" ] Z6 m5.39.217.76 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇5 m& M8 e5 T: x* Y* k* \% ^& V4 y
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 公仔箱論壇) I1 }5 L6 a8 q( X
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) ?# `& H8 q. o公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。4 s/ C% n6 s* R7 s
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
C! |$ U. G' s公仔箱論壇 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。9 F+ [( ?0 f' t/ `; \0 N4 p, \
. y, N) H% R, @: L. g8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。/ g$ R/ _) C% M2 i! H
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇1 ?! U# j. t1 r4 k- t9 e' q. Z
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇% n( w/ N U9 E, O. O, l4 E
0 Q3 D2 h/ a5 Q1 o# {0 [ 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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w2 _2 Q$ s6 ]- f' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、卧床休息有助缓解背痛。
. u+ C6 x# q# d9 f 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。4 W( p7 D+ Z+ L3 `8 k$ ^
8 P, C, ?0 J* F% X+ ~% q, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' `6 j4 q/ a
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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