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[健康資訊] 菠菜芹菜汁-可調節身體機能

能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷  t! B. w& }" y. {/ Z' c9 w# B
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
1 h# q" n4 e2 x& u/ b" e做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.2 A1 g7 E* |+ J1 V$ i- w+ J
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口.
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