研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
' S2 ]" J" _1 t) a/ {; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 K" ^3 h, e8 n% U. K
tvb now,tvbnow,bttvb3 }+ E$ e, \! O B
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。公仔箱論壇) ^, \ k- E9 `6 l: M' { d
; S( x' k$ N0 O6 l公仔箱論壇
' u9 `) i1 E8 H5 v什麼樣的排便才正常？
4 L1 k0 a+ a0 A* }* l! Z& v( Z公仔箱論壇- P! G2 l' P6 o. X
1 t2 }* w1 w/ z* o# X/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
0 H! M5 a' O, O! G3 Y5.39.217.76
- b' c: @( N& h; k4 R+ e( d* p) Qtvb now,tvbnow,bttvb- X6 P4 h% T. \+ t# |" V, u
* W2 h# T% p7 f* y* V1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響排便的3大因素：
% ^* ]2 F/ N' y+ s, @, V; Y3 c
" w! Q q2 w* r; o2 o! }/ x& e! a) Gtvb now,tvbnow,bttvb1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
( a) X+ j' s( c; O
" e W( k; n1 p0 [% \ c" K6 @, n7 D# y% g8 C6 K
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
! w3 G3 G5 S# I$ M. U- H+ \5.39.217.76
6 Z* a# d& A; y9 r8 E5 |! n# N' }公仔箱論壇! j {, r3 A: S( y' Z
. Q5 g6 \; {0 [4 B' Z. d4 r: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 7 o0 ?6 o6 s% N* i2 A" [; j
2 ^0 o7 z$ A& @" [7 w+ ~* b! _
5.39.217.763 C [3 p% ^% A3 _7 Q" p
2 I' }/ }. ~6 `) x6 t如何促進排便？
; z, Q$ ~! G' g2 ^6 G
: K8 i/ {7 y, t7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 B. K( r0 Z, O& f( ]5 h0 A; l
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！公仔箱論壇' a- h* |1 U1 u) ^4 F& V
' ?) S+ x9 `: c" L6 Utvb now,tvbnow,bttvb
5 A4 u2 t/ d/ s+ L5 H$ T如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。5.39.217.76+ V( A! m0 U% U/ R# u
! x* d* Q2 o- W8 q" v) z' t* v" s/ }6 ]) ~; i4 U4 I) G- ]
2 w) ~5 q* ~0 [: k- @' Y5.39.217.76大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。5.39.217.76' X8 v7 @9 ~9 m5 ^# R% s! N" r( q* F8 u2 a
2 Z# Y; @/ A' h8 Y) x& {4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 y g* Z5 ]8 V1 G7 `1 F
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
) f1 j5 @% _2 {5.39.217.765.39.217.762 B- _* k8 [' ?) n
2 ~0 {* E% r6 u5 P2 Etvb now,tvbnow,bttvb為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ G' s; v! |- I
$ L* X! t4 m" q: b, C: T0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ]- [4 T# t" l
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
