美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。tvb now,tvbnow,bttvb' q% m0 D- `8 X& V9 m0 q* I( d" \
第一名：苹果
$ x3 B9 S6 \' y/ N+ e3 E2 F公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
! j+ F3 ?$ `. rtvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏' p2 w/ E d. g% p
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
+ [( g- f1 x1 C2 b' P/ O6 M5.39.217.76第三名：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. V& T. m# K6 R. b, R
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
8 v. c6 N0 y9 _6 [: I. y2 j7 rtvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺
T2 n% I5 t0 W; v6 R: g4 A, L% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb8 V& e+ ~8 b& F* ^7 z2 n$ B) A+ m# {
第五名：蓝莓公仔箱論壇3 m7 l* v0 h2 z8 }
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
# f0 @9 ]9 u% G0 w+ B0 c) }7 B1 F第六名：甜瓜
% B( \ X- t$ z- p公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
* Z* {8 y5 w8 A) w2 ]( X3 R第七名：樱桃
2 A& W R/ Z2 ^2 s樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇2 Q/ j0 A) A2 d" C1 O* H) X( J; U
第八名：越橘
9 G8 @, w$ }! P1 l5 G8 E, n公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。
; g; T1 i& p ]tvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚公仔箱論壇3 q$ y$ _* p0 q9 |# U
维生素C的含量很高。
# Q o' H8 F! B& K9 J: qtvb now,tvbnow,bttvb第十名：紫葡萄# u; w: Q' l; _/ l! h
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇8 T! w& ?. _6 h- p9 r/ r
/ J/ r6 _( y6 o8 W( j8 Z5.39.217.76which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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