美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。1 ?& t! d# h W% i8 ]/ R
第一名：苹果
* _% h" O9 O& q/ L0 e* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb/ i, E$ R, F& Q
第二名：杏
1 s% U: q2 S# D& I4 }) c; D杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
- w, i9 K0 Y) r7 h3 k1 I第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 M! u5 V5 i
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
! ~' I- C4 \6 Q; g: _4 m B6 J$ y. j/ C第四名：黑苺公仔箱論壇0 k& I: A* Q+ t) {) a& S
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
# P1 ^' d; X3 O* ]+ f& B, j2 b- O8 {; \tvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓
" r" _/ T: h! g. X5 v4 p* U蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。5.39.217.76) \* C; j& n) g2 v7 I8 P3 N
第六名：甜瓜
/ }% w' o5 p: Y4 t5.39.217.76甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。: T7 H1 k1 G3 `$ g& {$ h, p7 f4 t4 _1 [
第七名：樱桃+ R! j: o6 ?, B% R" k
樱桃能帮助人体保护心脏健康。' O0 @3 ^7 W% p/ L" S* n) j
第八名：越橘公仔箱論壇) `) Z1 Q' b# Y
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
2 V0 v @2 b4 O6 l( o5.39.217.76第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B/ E0 K& M5 f G: n* M0 O4 `+ G0 H- ?
维生素C的含量很高。
6 ?0 O& m! K5 F: u0 b第十名：紫葡萄
+ s8 b# l/ x2 J& D! b! T/ `1 Htvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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