美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。; f' A) B6 V: [0 g# J7 C) D" x9 o
第一名：苹果
h: h: A9 H0 E9 A" W公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
) t' x, n- P i7 v1 T公仔箱論壇第二名：杏
7 g( I* c! v* ~3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?# i0 i+ k, Q8 _0 Q; I+ p
第三名：香蕉
& i5 a; }/ |$ P9 etvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
0 A" r$ d% b( J/ _; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺
+ E) W0 J T/ f公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
8 i- n0 Q! E: H1 N* ]' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：蓝莓
0 J" \6 q3 H) c' d3 x1 K公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6 r/ f$ x) }1 i; N6 y" |8 q' A, g5.39.217.76第六名：甜瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U; ^3 o0 H1 L- m3 G3 ]" r
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
- ]0 v5 U& T# ^# w& h+ J7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：樱桃公仔箱論壇, |# f" I* N; V
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
+ @' b8 g) f* j$ w1 H1 l8 L- O第八名：越橘
% }9 z0 y1 c/ N6 vtvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
, W& G* d! `- T( Q5.39.217.76第九名：葡萄柚3 p' l* ?" A! W: J
维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb( H$ u; B3 N' g5 C6 K4 m
第十名：紫葡萄5.39.217.76& g; X7 q. r2 \/ @
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。* k4 F3 o. r6 v* b* x; I- S
7 [' ?: z9 s9 f( vtvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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