返回列表 回復 發帖

[健康食品] 胡桃能改善精蟲品質

胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解,胡桃是否對男性生育問題有幫助。
3 v5 T' E1 \, Y0 D' g, @$ Q3 V5.39.217.76
" A, ]  D( ~3 ^+ y% {  [公仔箱論壇7 J' z; b& A+ F" ]# l- Y& f
  如果你嚮往當爸爸的話,不妨吃點堅果,像是胡桃。  u, }; T. K9 [) t7 F
  
$ S6 ?* X- L( j6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  有研究顯示,每天吃2.5盎司(半杯多)的胡桃,12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力,多增添一個證據。
' C" V) _6 K  Z) {  Mtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ b$ X: R- [- ?
  加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示,胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類,有些男性不孕的研究認為,omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示,omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。+ u: G2 {: v+ @, S2 m7 }
  
$ S7 P" R$ c$ j' w0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  之前的研究顯示,男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後,精蟲數有改善。人類生殖(Human Reproduction)期刊5月號中的研究發現,大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關;大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。: i1 `) T7 v. e- ?& ]
  
( f3 {2 Q( r8 ?' a* S5.39.217.76  這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性,其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃,其他男性則維持平常的飲食,但不能吃任何堅果。tvb now,tvbnow,bttvb6 D/ ^* F) [. G7 ]/ U
  
/ b  P" H  T$ g6 Q6 t8 X公仔箱論壇  Robbins博士表示,大多數人都是吃去殼的整顆胡桃,其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂,或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質,觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常,這些都與生育力有關。
% |, S) \1 R* |% L" Q1 |9 H% b6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
/ z- q8 a- R! h; f4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  在12週的研究結束時,僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善;研究開始時精蟲移動力最差的男性,研究結束時改善效果最好。
# n4 p! Z. L) b5 r% ]公仔箱論壇  
2 ]' i+ B" `6 K' w/ J6 t/ @: t  根據美國泌尿外科學會指出,多達半數的伴侶有懷孕問題,部份與男性生殖問題有關。
$ R% l& W3 g! \/ c+ V: t3 R& _  
6 E  ]+ T6 c7 b! z" _. ?2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求,但吃了也沒有害處。Robbins博士認為,應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。
1 t. P$ z4 F* o/ S  l5.39.217.76  
% }+ k# h* t9 i  R& t5 I) p公仔箱論壇  麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為,這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要,但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質,未來將繼續研究。
( o" @3 n: r& I* M  
: P: D9 A0 E+ g4 r( }7 ~8 b5.39.217.76  這篇研究刊載在生殖生物學(Biology of Reproduction)期刊中。
, j, o8 q2 j7 y; H0 \% l7 a. utvb now,tvbnow,bttvb  
8 Q) U3 E% c( R% n6 X/ w出處: WebMD Health News   e: @9 w/ c- c% f6 f6 `
作者: Rita Rubin
: D8 J) z) O* N0 e0 }; ?+ F3 [) {tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang
Thank you very much for your sharing!!!
返回列表