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9 }% k* U6 V$ k& o! S5 f7 X$ mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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魷魚 300公克
" e, R8 r6 t, f0 { f) d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 l6 _+ j+ y, L( o
蔥 20公克
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7 Z& c" z2 k2 F* O5.39.217.76薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 z5 q: p4 T+ p8 H4 W
* u0 T0 r3 c" i$ p; |5.39.217.76辣椒 10公克" M/ { L' ~& c9 h
1 E# N0 P$ y0 C. R7 h+ W2 E/ a公仔箱論壇黃甜椒20公克
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. y3 M S% |* C/ d公仔箱論壇紅甜椒 20公克5.39.217.76: z9 ]3 A& `; F: G* t1 _
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【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 `+ x) y8 |- y: Z
A9 w& g3 H3 u0 u糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q6 X8 d, w: z
3 v5 n5 P1 K9 R: B. d: g; n6 b公仔箱論壇味醂 2大匙5.39.217.765 ?* y1 j1 ]* t+ Z# n9 h
' \% @3 K+ e# S+ L/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
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【做 法】5.39.217.764 |0 Z0 _% y8 b- H$ I
+ m6 o( y' g7 x4 J N V# t; {7 w5.39.217.761.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, L; t6 }& h' W# }: A) A% l- w
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇+ Q8 @! z& W( Q
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。! |% h' V }' P5 H9 a% a
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( ^8 f* B, O0 @: |
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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