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* ]) |- K, a- Z3 J( C2 ~【材 料】
d4 v! z3 a- d% s) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y# Y6 }! J: f! ]0 B8 N3 xtvb now,tvbnow,bttvb魷魚 300公克
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蔥 20公克
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3 b, _" O8 s; c+ c0 g- F/ r! E7 S! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克公仔箱論壇9 X( ?4 H. y6 F$ b; f0 T
3 Q) Q5 ~5 i" G) \5.39.217.76辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 K: `* Y% z4 x. L: L% x
' @8 o! Z; j; k; \! O/ S5.39.217.76黃甜椒20公克tvb now,tvbnow,bttvb' L# s" m' [/ ?' [$ }+ m
% m" s% ^) Q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 G. r1 j7 Q+ w" W
' X9 P% m; O) b* K% Z. d) ?0 X X【調 味 料】2 @% g( d! B ]; Y! L6 [
6 E0 e( b- V# ytvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c, @0 p( H: i+ |$ V) O) C
2 E# U( V( C9 v0 J: m公仔箱論壇糖 1小匙
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; f( s0 N/ L+ |8 i; r米酒 1大匙' U% q" ^4 F$ `2 A) w1 j9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H+ o$ R2 T3 m; P+ q9 b; h3 ?
味醂 2大匙5.39.217.761 z; y& I6 S/ i6 B
2 k# a% Q+ G1 P5 y9 {! z" ttvb now,tvbnow,bttvb水30㏄
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【做 法】5.39.217.76+ E0 a# m* Q; |( a
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. q; d5 J; `6 J
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇+ p. O; ~: }# B6 ] {& g/ ?
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。/ j# h! ]2 Z; t; ?: K8 A4 ~
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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