人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb q" i& f/ f0 b2 K( h: K+ E
' X! }$ {& m4 c; s5 |時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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# }! k5 P3 y) y0 Z2 d3 v下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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) u8 p" S) T. B' ^主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l: H% g+ c J* s# {2 p* b
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：公仔箱論壇0 l; A7 m" Y& Z. i" [
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
4 _, q/ `! k; b% C# T4 atvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 B- C/ T& c4 q' o4 X+ ^
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巧用食物法：) `2 A8 X" T( i8 r# ]& `
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇2 L/ ?3 J: f' S
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。. I+ a; N4 n# d. T3 X
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常吃海帶
8 K4 _- n. _ _) Z海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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7 [. h* b! d& S常喝綠豆湯
+ }% N2 d! z; e2 }/ K2 Utvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
' Z) e8 D% m4 _% q8 [" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- |1 T3 e/ R; ]4 F7 e
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常吃菌類植物
: s3 Q. S4 r+ ^5.39.217.76黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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