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食材5.39.217.761 w# P! S9 j# A, m# l% b
蛋.....3顆公仔箱論壇9 o+ G" @+ d! H/ P/ ]: o
青椒.....1顆
- f8 o# P/ L' F0 D公仔箱論壇白飯.....4碗
+ h" w" p/ u7 {5 k4 n$ `烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( A/ x; b/ ]; x6 X+ X
梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb1 C: n* ?8 ^* i
黑胡椒粒.....適量. J, o8 W: z8 B
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( P' [) c+ T8 g$ ` B" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ j2 N6 X' F5 @公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇4 i5 w2 @; K' O9 y: |" W# V- g0 z! e
1 _3 {8 k1 n2 j: E- w7 j5.39.217.762. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.76' Q- V8 I: \" c5 m$ {
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T8 N9 F3 X0 t* V, z( [! z$ b
4 Z# {, H) z' H5.39.217.765. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb$ u5 ^" B6 \0 l9 ^* c
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Tips
, [* P: T, \* ?3 j$ ]烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整8 j1 \ ]# A: J# f g6 _1 C, O
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇# R& c' J7 J9 C* ?3 s
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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