6 g( E+ v8 @5 R+ G$ A3 H
 5.39.217.76" Y G+ _# d( n+ Z6 h' z2 B9 J
2 R: b. k2 L% \8 [$ \$ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 C: U* o) f0 \, m) y' _
食材
6 E; u2 ]: f& o# v: z3 u& A蛋.....3顆3 Z9 H( L. t2 _% T' t: R% i" S
青椒.....1顆
- |* I9 b% T! b1 o- e# E白飯.....4碗5.39.217.76: [+ |- c" T- T" r
烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C6 ^4 b/ s E4 s+ [7 S
梅花肉片.....200g
! \6 R& W! q) d# M' p G* f; G MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量
t* W) i* a4 V/ ^2 E% H6 dtvb now,tvbnow,bttvb2 x4 k/ d) R0 M
6 e, G5 s2 @2 s) i
作法
# t( x; E9 `5 R9 I2 f1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用+ W0 z* ~4 D. x
; g3 j7 Z6 U# h公仔箱論壇2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
/ k( f! K5 \; E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @! D; `: F- B4 d7 W- z. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
3 T4 m8 l2 X" @- L( |% c. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P, e* S$ S2 K$ V" A: ytvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇1 J, R9 F0 n$ {& S: R9 {
- l5 V; g. W/ O& J# K- q( z+ }" h5. 最後放入青椒.拌勻即可$ o _/ ?. V% |! v
2 W( L0 t9 `) ctvb now,tvbnow,bttvb
1 X8 J! O% T% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
( e- ~& a4 i) ~2 ?9 M% v" b8 z公仔箱論壇烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整5.39.217.76$ C$ m6 a/ a- [' |+ O
8 B; a2 v$ k4 ^9 _$ j% u青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養6 Z" O5 W1 f0 d2 J9 H" W9 o9 k
) }, g* J) i9 Z, e2 ^$ E, i: i5.39.217.76 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|