[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

nt1972

4 U. B# ?! u+ d2 ?1 H' s; z  M9 [  E5.39.217.76材料：9 E$ m( w+ r6 @+ p2 ]4 S) B
水.....2-3杯
2 y/ `5 W9 i* h1 w公仔箱論壇青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb- `6 F7 d+ X; u  A" _% ^2 d1 R4 r1 r
番茄.....1/2個
& m6 Z! v; y7 x( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條
" d: ^; x8 ?: I* Q/ jtvb now,tvbnow,bttvb青瓜.....1/2條
; t; v; y0 k: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個
. z. I$ v* o6 b6 @8 |紅肉火龍果.....1個
+ y. s: h$ g, E" N" z公仔箱論壇新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇. b: k$ ]0 i- i' x2 Z; w+ t

! r5 X/ @: j7 i. e( s* ?, n* f6 O8 ]( \2 ^3 I7 `
做法：
  j/ M4 j, k, ~. P: ~7 ^5.39.217.761. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。5.39.217.766 A" W2 h" Q! y& g
公仔箱論壇( f9 r0 D, g( L7 q
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。( l& z. R8 p, \3 }. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* V3 b9 d; R) u( m7 v9 k4 @& q/ @
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
! W! y* v- A: Z5 z: @$ t3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j' f5 z9 |/ }9 Z- X. z# N% w# L2 D
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb: k2 J/ U& }2 l+ u8 u

no4son

多谢分享~~~