* J' p/ f. s/ ]+ X& n4 h9 t8 mtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb. s% H+ |7 O5 [+ b U
水.....2-3杯
+ J5 L6 o' w: q. P% Y, _: e青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb: m- h2 w _) s% g1 i6 N8 n
番茄.....1/2個
3 p% ^; L5 L- [% m( {3 O! g* z粟米.....1/2條
D5 a5 v: o' o& K5.39.217.76青瓜.....1/2條. F; u+ ^, c# p- h
有機紅菜頭.....1個) j5 M9 n( D! a( Q+ X
紅肉火龍果.....1個: i* A2 J5 F) K. g
新鮮菠蘿肉.....2片
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; u% _$ V0 I ? t, t6 {% Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d. _+ j! x/ _# n9 q4 t* E$ \( z
做法：/ j" f1 v w5 E5 J
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。5.39.217.768 c+ i/ [% z, e1 k% p x R
公仔箱論壇8 A6 p* \4 n: F7 T' i
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇* e$ Z, w3 y% O8 A: c
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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