1、熬夜时要吃热的东西。
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" d* S, q$ ^" s- n9 ^3 j% S5.39.217.762、晚饭不能吃太饱。 : \4 o, }5 Y5 I
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 公仔箱論壇1 X! j7 I \+ E5 z- a
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4、一定要有足够多的白开水。
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4 o; t- J# u7 P' u& \7 p% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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9 ^1 D/ g4 ?, D9 d2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q; Y: R. \. O' n" Y, k
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 ) H i- T( \" [! j3 n, j
& u1 f9 Z3 o$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 5.39.217.76& o3 M# R0 P4 T: D
' Z% r% Z) L* E. _8 S3 |6 X& l7 @+ L3 e5.39.217.769、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 . V) X/ Z" o& y7 L1 k t2 D
% C* I7 W( ]! Z! ~- f% x$ T$ stvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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