1、熬夜时要吃热的东西。 8 D1 Y. L* p2 Q6 z. e4 m/ E H
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2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- I2 e( b, a/ g8 z4 r, }3 u
$ D4 K$ Y$ E1 L* E2 D3、注意保暖，不要冻着肚子。
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( a; Q* b5 z b4 r f' x) i/ s7 q/ v公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。 6 x" ~" Y6 p K7 {4 Z& j
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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: ?/ w7 m; z0 J% k E6 c( Z9 `公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J' t) C) p/ o6 s; l% P
6 U w$ l9 L( |: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb* \ M; g0 ^8 ]5 ?
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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