1、熬夜时要吃热的东西。
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, L5 S( N, w7 O# [" Q2、晚饭不能吃太饱。 5.39.217.76+ x- ]/ B/ ^; s# h% a- N; ~
0 t/ T4 K2 i2 `" s3、注意保暖，不要冻着肚子。 4 Y: u0 J6 B2 H, _% |/ q6 C
* |" Z( o% S9 Z9 X! [4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 7 G# I& z. H( g5 b/ }3 v h
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [) K: n7 w6 _ z- C2 q0 x
. G" Z0 ]8 ?, X$ H8 i) o+ }% q" i& h公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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% O4 {( z7 C3 s# T& ~5 E2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 公仔箱論壇' o! Y- n) k; A
5.39.217.76 q q# c$ Q% B, l$ j- [( z
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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