1、熬夜时要吃热的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 r& `$ c; O3 X* Y. d+ P; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ Y: a2 @& e. |. @7 T5 k
2、晚饭不能吃太饱。
9 J: e! E9 [, X! o) \/ h! Z公仔箱論壇: w. D A+ k6 D9 E' ~% i; @+ t
3、注意保暖，不要冻着肚子。 & j0 j, ^8 X7 ?4 k8 D" t0 w
/ a. Z* \5 c: c$ H4 K4、一定要有足够多的白开水。 5.39.217.76 B- h% O0 h6 g2 W8 U/ T2 c
) h: P( {9 e/ D. Y- ~8 U' p5.39.217.765、熬夜无论多累中间不可上床休息。 2 ^- Z+ d' X0 W2 G4 }) j# n! p
/ y. L5 t) Q* |0 K5.39.217.766、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 q; w8 P* N; ? }) O
& `! S Q- s; P1 m5.39.217.767、熬夜时，应时时做深长呼吸。
3 r, _ G; B1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' h; d% m* c3 w. p. O) Y, h
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
/ e" ]. Z8 G) f3 R- k& k2 r5.39.217.765.39.217.76: D$ o, [# g! ~( g: A% U- R/ g) O9 a
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 公仔箱論壇1 G& B O8 f" n, ` ^9 t; Q
) X: O6 C; H# U" q: t6 ytvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
| 
