一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c N% ~: G" V1 _5 i( i& U* w
. s+ E' T4 Z4 v1 g, D3 |5.39.217.76 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。3 y) I( i+ V' e* O$ D: e
& `; ~0 I v0 d ]9 q8 H6 y2 y 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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; K" X) E/ ~* M- C- e 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。5 `9 e/ Q1 I7 X. K; n$ q* ~
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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+ p% }# C+ A7 E) d& f 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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: u: c: n5 @( k6 e* R/ Y5.39.217.76叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \ q0 h. K1 j) X: \! ]6 F; w
0 [' `6 Q* d8 N- M) e, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
) O0 r7 q/ m: M; y I7 z5.39.217.76 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。tvb now,tvbnow,bttvb- |2 h0 B/ x( E3 A3 g8 V* Y
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。公仔箱論壇" D: c2 c& N* e" }, J) W" a
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。+ J8 v" U' I4 \
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q6 c& g. M8 _
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四、生活调适6 {) A1 ~8 p% U3 B
0 M: b, B) ], h9 z1 h: S5.39.217.76 1.不要熬夜、不要生活紧张。
) S% } K" \/ N# s6 S# V4 E8 `- `$ W 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
- z1 I$ g6 a' j& u$ s' H公仔箱論壇 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks