一、准备营养素" [1 E+ ]& R1 A$ l9 p
x' Z. r# N5 d2 D$ d- g6 y4 R 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。5.39.217.76: h2 `( v/ r, ~) @4 N
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。tvb now,tvbnow,bttvb4 C. M% L8 i8 R( A* m
3 L3 y- c* K X: K) [' X' P" B) @公仔箱論壇 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。! P0 h: Z" [+ I Y+ y2 w' P
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, ^& I9 X2 W: n7 i( k
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。5.39.217.764 R+ ?& I' D3 r. q5 s" N
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇 f% N9 k# q$ X- R3 [) A% B
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叁、进行治疗白头发方法5.39.217.76, J4 g a0 g" s2 h; |& g) }
+ Y4 _, w' X: Q" ^. F8 O3 _ 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。, i- @" m% w- u
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
l. B9 B. T% w& F# ytvb now,tvbnow,bttvb 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
3 K: Q+ d) S4 P/ \, p8 S0 @) e* Stvb now,tvbnow,bttvb 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
7 R# ~' t- e; M, m% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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* i5 M; e# U! n! \4 N9 \四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb: M, K9 B( E, |' r: L# @+ j, N
+ g; [6 \/ ~+ \3 A2 _* \' u* Wtvb now,tvbnow,bttvb 1.不要熬夜、不要生活紧张。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* f; H$ T& M: G6 [7 g
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
6 O8 r/ u% {( E/ s8 X" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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