一、准备营养素
) |4 L* ^9 ~/ J+ D& b5.39.217.76
. l" y. _: ~, b$ A! z, s 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。; Q; g$ m8 i! K; E) B* x' L/ H5 _1 e
公仔箱論壇6 T3 e( D# q. \
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
& ?: L% c1 H+ f. Etvb now,tvbnow,bttvb
t s/ K! M3 f j9 ]4 C5.39.217.76 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( l2 h/ e8 h0 o6 v# }$ h
tvb now,tvbnow,bttvb& z Z$ W/ F$ v6 ]& v' `6 ~8 e% @
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
( y4 ^) z& \: A. `. Y+ l& L1 Q$ j
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。公仔箱論壇; a, K, X, N& |
tvb now,tvbnow,bttvb( {5 i5 o9 ]* {6 C& Y! x% [+ @0 {
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
: U1 a/ ]' \! g) e) S. v2 S8 `5.39.217.76: u& O/ e: I& ]$ E) h; J2 r, w$ D
7 v' I w1 O3 R' K& H# ? E8 A# _
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
$ X# Y! _3 W* T6 l; ]1 ?+ X2 n5.39.217.765.39.217.76$ Y! Z0 a. o; ?% X; B
叁、进行治疗白头发方法5.39.217.76& v. r& D5 x4 J0 d/ B
- N; b7 i: Q" X! l; `" r公仔箱論壇 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。2 B& Z: h2 @$ z) a# Y4 M- T
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
' h: Y6 Y/ v* G 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。5.39.217.76( w$ w; L. A6 P- E9 n: j
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
! T) V0 W2 d! z: l公仔箱論壇 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.765 A" w w% y3 y# E
公仔箱論壇8 P6 e5 m% N- x1 ~, K: }% X, m% i
四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- b/ k: J& i" [9 W b- d
tvb now,tvbnow,bttvb# p/ E8 Q7 c: h
1.不要熬夜、不要生活紧张。# a+ X4 m% j% \3 D
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
# o! t" l" }5 @$ J$ R 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks