% i J" A' \0 P( @9 P材料:
# P& e+ G. _( |7 U0 b( ~南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w y& g! @9 J+ Q9 B, y
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# j Y" ~: D4 ` Ptvb now,tvbnow,bttvb調味豉味材料：
) _5 Z) s5 {! S7 ]# d/ k" H豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 g% W* o' h4 c, ]) d0 Q: D
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7 ]- B ]- q$ @tvb now,tvbnow,bttvb做法: ( |# R9 T' w3 e1 _- F( W
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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& J4 L1 G5 n5 U5.39.217.763. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。5.39.217.76! y! c$ |! P- \3 F" r
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。9 s) O' }, D( g5 z+ c5 ^
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb( T. t$ @5 y% F X
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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