) ~( i3 H0 ]3 r5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
& I+ g0 T4 Z1 |& T鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味: 公仔箱論壇& C2 C* Z$ R! c; o$ Q! l
胡椒粉3/4茶匙
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0 ]& R) @& a+ _) n; i; N7 j% Ftvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! y. \8 h; Z0 t$ z: m( j
鹽半茶匙、胡椒粉少許$ ^1 o$ p/ e' ?7 ^/ F
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a8 \$ e% N" ` |6 b% o L公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇$ U- J! T$ J: e$ N9 y7 C
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 |" s6 a8 \
0 h( F& {. |7 L: O+ t3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇& A) \ Z: {) U) P6 i
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。公仔箱論壇; e2 ^% m( J# }3 o9 i9 Y
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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