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0 t* o/ i! m6 s# J# C) r+ ptvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 2 ?- w3 m/ B6 o, l$ m
, M+ H [/ R3 Q; f0 X$ h2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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6 I9 y+ J1 V+ ?& @2 z8 A2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z - m" S; m6 j& w! M. _. |+ M; i5 p
4 o) M4 U$ \3 k# q& ]( s5.39.217.765. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb% F/ o; @2 c% w+ P
6 ]5 l6 T# z% ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 . k' r1 o6 g+ W9 P0 `/ W1 _
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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0 l" A7 ]5 e N8 A8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 , d" I6 N' C7 h0 Y1 W
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 9 F) @/ z/ ^) r' x+ X- [
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x ^, b8 B0 b
L$ |. x3 o5 \11.播放一首你喜愛的歌曲。 + R, @6 u) u- P( J, d
* A: S% `& p3 w: d) T+ Ptvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
_3 A$ M, {9 R' p$ t" q7 V$ @* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 a8 o: F; C' P' T
25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.76 u2 ^& k+ G, f# F4 m
公仔箱論壇4 @. o9 k' j; L! S' f& O( \: ?" t
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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