在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，! w1 ]$ ]! x; n) E) R* E( K0 ^
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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& Y' E% g# T z) W$ etvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 `/ }9 t! j: A8 g5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; u, x% \0 D1 [# A1 N
( W- i7 M* r, N3 A3 A6 s5 `沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
6 V! ]( u" w: x$ k7 Q0 n4 ~公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 l! r m! @6 x6 h
+ a7 {' f0 i7 g5 E4 @3 D4 X5.39.217.76時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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. W( Z9 e4 d3 K' s, @tvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# v% I: f9 }- a
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5 x. Y1 i/ v7 Q" |
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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9 W: _+ E8 {! |/ m* ?' r0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
! \3 ]: Q/ u/ L6 J- M7 A0 b# \公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.762 d6 S( i3 `+ |" h8 L
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇. B4 k# R% [# F% ~% w, ?
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ p4 x2 [: W
* x/ F3 I. ~; n其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: o+ z) C4 P6 H5 W- a) k 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，. ]( e; J' @$ u5 {. z( [
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
l5 S: {9 Z# X: F7 C6 i3 |tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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o \# |5 i2 a) _8 X+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇) W- n& [6 z+ e: l+ m; e
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇6 r1 F: j: U8 ~, [- G
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.76" m- Y* _; E. T J& Q. b& R
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.76) D( `8 x: p8 X1 L
! y0 K2 U. u1 s0 E公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, c! O$ a$ @) q# ~) l
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \$ y$ k" r4 R ]$ Q: l
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% f" x& z. m+ a$ z" b
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇$ J; W, w1 q5 A- I* M$ n* {
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb- b }2 }' z4 s D
t6 L/ c8 r$ x7 e2 Z1 ~公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
" o: i2 O0 \( k l公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.76( g2 C K7 D' C( J/ c6 n! c8 v
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇" |& I) Q6 h D- d
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb# i6 ?3 w6 m9 s X
2 Z$ _: W) w! ~- w4 g5 r, w4 C5 R養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 T9 h+ i8 L5 u- O4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76) j" \. @$ [4 `( [0 T
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。0 T$ [3 K$ G) q0 \
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x( K/ G3 ]" H& b7 ^, z
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。; \' o+ k0 u2 ^. `4 B
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
" E: n7 p* |6 B公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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' u' y0 k+ j% W+ Q5 z* R% C% Q7 M當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
- N9 V' e3 s6 btvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
6 N% ]7 t( V gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.761 Y$ M+ [2 y' @5 N- ^
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
! V4 h& g; J) y" P" B' A% l3 d9 Z4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
: O/ p1 I4 R' N% E1 a3 i 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇+ _, B) q8 D: N# V4 b; v
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇4 ?+ z- o; ?6 ]9 @' E) N
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 g; k- v9 S4 Y* r! n0 W8 ~4 c5.39.217.76 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r& x1 ]% ^, R; Y
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇/ g/ ]! R c9 o6 ^3 W
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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& P8 O8 J7 `/ v, z- H5 }不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.76. Y4 q* X' B* O0 z. p; x
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
1 M' h: N m) s公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇" t4 u" I3 Y4 a$ G2 {) ?
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb, h1 X0 {; U. y
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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% ?! |1 t, _$ J! s- a) Q公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.769 _9 `- n4 x$ L! X8 M) F2 Y
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
/ t; j/ r# j {# t' Ptvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
: x+ |+ M+ r; a! Y0 u; Y, a* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 M' f$ Y! A; g+ L5 n 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.76; m1 \# c% {! L5 S
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，3 \- h0 i2 h9 ]( n; B
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.76/ g3 C* }7 F" g3 |) h* e
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
? P3 U. l5 f# p) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + X* Q0 e9 ?5 b$ \# F
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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