最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
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) K, l, L$ @' F% l& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。5.39.217.768 i! z& E0 ?8 q. U
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# O! {& d$ u9 m" t6 h高溫可治好癌症5.39.217.761 w4 E8 L2 b" h% e
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。
8 l1 f5 P- z$ e5 f% s' i; o2 s公仔箱論壇此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。% u4 e7 G" w4 A
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb- a8 H6 e6 [' C
那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇# B6 V0 y) x4 d( i6 I
; O. n. A- Q( d& V' N" _1 {' Y* l人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,) X6 k# S6 E" `$ r' e1 C: p/ R) B
故乳癌發生率也較高。0 C0 v0 A6 C/ t
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, R7 N! `2 n3 k# ltvb now,tvbnow,bttvb一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇4 L5 H0 g9 S. ^* O$ m1 |
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。
3 [1 K& G2 @+ n4 q4 r. ytvb now,tvbnow,bttvb就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。tvb now,tvbnow,bttvb, `8 n2 |4 t) B2 h/ I2 `0 X
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
" ^3 C) S- X ?4 C6 {4 x9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
# C+ R1 \ T0 j+ }5 O7 N9 F8 y/ L+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ g- f2 K4 }; N
- v5 P% B, y5 @$ Z4 {) @$ E通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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% \; r" k; R etvb now,tvbnow,bttvb現代人體溫低下的原因4 c$ B: i d9 `6 j
- P. \) L$ z; c- }2 Q$ y5.39.217.76人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。公仔箱論壇4 M6 W7 o4 y. t% j+ E
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加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
( m. P8 `- b& J" ]3 r# j5 s一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)/ M9 ^' B- ^4 @7 v; x& D
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3 r. C! l1 Y. F# t6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法
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3 q/ a8 j# o# _4 @% Z" {不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:
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) G! ]( d, |: S9 {' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動-
8 w% P+ c1 J; p" [8 N3 g/ }, Rtvb now,tvbnow,bttvb肌肉約佔全身體重的45%,! j. \7 e. T; p8 m6 j7 T @
是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。
" f; |! N7 X( Z* u體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。
& p* g: ]3 R m) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 G+ N6 q- K' z7 q+ P
要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
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) A, E6 p0 Y# p4 O, dtvb now,tvbnow,bttvb泡澡------TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 l0 i8 z2 j) {, l% Z9 [
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。
; i+ ]% B- R% s3 K+ t- u' F公仔箱論壇採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇9 L# _/ t I0 c* Y/ A
此外,流體靜力平衡* [, F$ n r( d' z
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物-
) r& o `. ~3 y9 b石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( i/ U9 @+ A+ l3 K
想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇7 P/ k7 {+ q- h3 G6 @/ K
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。- n- ?$ T- u' n h
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。+ H- Y$ I4 H6 P4 [
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ s1 [* L8 }: B3 b( w
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看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。
; H A! x) K( M/ |/ S5.39.217.76我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?5.39.217.76% Z5 c* Y5 Q& p; `5 y; k
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。5.39.217.76, d5 K/ f* _; y
白湯排毒法
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一天五杯熱水,完全排毒!5.39.217.76; c5 U- V+ v9 _% d
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
1 g0 m+ g9 n4 R ~. k& o; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
& M" l; i6 l, S' n6 F5 L. b/ c7 htvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,4 |$ |9 I' o. t
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! E- ^6 g& E- [" c5 E
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
# C0 g& U9 g9 B) G$ @; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝 5.39.217.768 R, f8 D! E" N" A' N
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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, m- U) g7 y$ v8 V6 h% J+ @5.39.217.76維持擔任排毒重責大任的器官的活性,5.39.217.76+ t' h* z8 h; s4 K! C+ a
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!0 z7 d5 W* V4 f0 Z3 ~; }
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2.調整味覺
: g- a) n* r3 S4 a開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!5.39.217.76' [* c/ ~8 g, V3 Q
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇! D2 g& @& G% r; q* [
' a: U6 d; w6 ^8 t8 j/ k稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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+ m% j. [: `! Z0 _: h0 q* ~- u5.39.217.763.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; t9 q5 z% y5 }$ j
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!- e- j( h; U# v0 F e
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
% b; {2 y4 L7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c- k3 {. S6 m( o: s& wtvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f: b k5 A9 t* X# m0 l- J$ f
達到良好的排毒效果!5.39.217.76* h# K# j" @3 m' p5 x6 F5 w
9 f W, j5 Y; G; f! w$ C, y2 `tvb now,tvbnow,bttvb4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- b( S5 p, z: D7 A0 j/ t
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
- V+ Y$ E& B+ C& R$ ^3 }7 |tvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
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5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb2 F, K p5 Y# r3 {
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!3 ~* B) @0 K: P
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb3 Q5 |) P+ k4 q2 G* g3 F
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6.沉澱心情
* R+ V" T V% W' z: k. L" C9 q公仔箱論壇除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
: s% {' ?6 K5 ]) Q4 E公仔箱論壇慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
& P8 D& g# Y, \( D讓你神清氣爽!
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# ?+ P4 z' L# M, [7 Y7 U根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,
$ [" D% W1 _7 ]! r5 C5 ?3 g7 |5.39.217.76影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇8 {7 U' Q, [; V3 H" [' W
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
3 p0 J7 C& O0 }0 j% O3 `tvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!3 n+ K" h8 `- O4 d, ~
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇6 W1 }5 z! [* o# R" Z: ]. a5 ~
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在喝法上還是有些講究的: $ e+ s5 b" k& q1 n. H2 Z
1.早上起床喝一杯熱水
& {, h% U5 d3 X( I! t& y& U早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!5.39.217.76/ j: y0 m% i8 h8 q4 ?
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
( s3 [5 j) y5 M( t5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始!
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% ~) Y9 u. f8 A, Otvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f0 `' U) s" F' b% @7 Z: l
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!/ n g& X8 b0 Q1 C1 s* @5 c B( p
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
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3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) ~8 n3 V" w6 q9 ]
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 s; v- q! b5 |/ u2 h1 J
1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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4.入浴後水分補給6 ~9 Y' h& t) d; `1 t7 E* [* s
, r( |- e0 P6 t. @$ @5 s& W; D公仔箱論壇洗完澡後,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( h3 u; w. m/ ]5 W2 }4 o
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
0 \6 }* N6 Z" I這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!tvb now,tvbnow,bttvb* d) Y- H9 r" Y3 r/ _& i
7 [+ ~3 L0 ]. Z經過日本許多明星的實踐證明:
: P' f- h+ c H* Ltvb now,tvbnow,bttvb熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!
$ V. n, w) \* G3 h4 g1 c; Ptvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
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1 Z6 m- L! g- a7 ?7 t(以上是轉載的好文章)
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- ]' ]$ r( \. O Z" ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' n8 Y3 Z ^) j0 W) q2 o
4 a4 A3 g0 R' G- v8 m5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e2 R3 A n- u* F8 W j/ ~" [$ _
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