- \! f0 U! e3 e: d2 | F* R) T: n材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 D9 p7 v; L9 {1 o+ D
南瓜500克、腩排300克（斬小件）5.39.217.76( M9 w4 [" x2 H" M) J P
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調味豉味材料：
' `# [8 S) r. O2 p2 Y- {( ntvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.769 B7 w. w! }, i& ]
# ]. C! q7 S" C, s/ `- L: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L# B# w( t# l3 N3 C; S
做法:
$ R6 |* v2 t' v5 O& T1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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9 g: B6 i% N* ^, b6 ]2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' W0 B, T, P2 l/ e
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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9 u$ j7 ?# g0 Z6 u) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。6 F/ x( t- L; s7 N1 G
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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