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材料: . {, t. Y, a0 j: ?9 l
南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ P8 r3 \; @0 N
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( b, d3 ^- v9 M, U4 |調味豉味材料：
. m6 \( t# q# t& ltvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
2 H: R% j z5 x. [- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]6 v! z; Z" }. q# t0 k( {' Q
5.39.217.76 g$ a$ i5 I7 E! K
做法: 5.39.217.76, l+ N/ ]7 X6 d; o+ l
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇) N1 T% }. l" n# ?
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 Y. r, p) _0 V. ?
! q2 ]' S/ L# ]( f f* C5 g5 j4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。( x6 R7 Z/ Q! e, S, `# [
) |- H& P* V" [& a公仔箱論壇5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。5.39.217.76, r/ J* W4 V; ?+ Q/ j8 }; p9 L: ~' R
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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