* _" c3 \9 M7 l7 d# S材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 N* S: E! C4 C/ R( W( [# N& x6 g% R6 o
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙7 {/ {) Q6 r9 N& G: H2 a) G
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調味: 公仔箱論壇& S+ x* D, n. N+ |" B0 ~: ?
胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: J( H2 H2 b7 o4 q ] p
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5.39.217.769 O- b; K5 e4 {
醃料（魚柳）： tvb now,tvbnow,bttvb+ \5 X2 h @$ X
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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( C$ X: ^2 d0 u5 P) w公仔箱論壇做法:
. E1 B" X/ j0 N6 u6 w/ B9 |- I1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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" Y0 r/ {" U9 f; W; V; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。& k3 `" _* a* Y
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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