人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |2 j$ J* x9 V8 p* g! A
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; ]2 [+ e& G0 T. }6 X* A+ Y5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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8 V1 U, x5 G( `# [+ E: a, ctvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb) V; {2 Y7 y9 n
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。: p/ T' o7 P" E: i4 _- j V( j
& {) Z, \' g" t5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* q0 r5 C' k! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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0 X2 v* `8 q+ E$ Z/ |* A$ o; ytvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。3 A& h& m# t* M: `+ P
* j! a Q) Z# f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H8 o# R: k: g9 s1 R
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。& y7 T3 h$ [% a6 i3 \
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7 c. p M8 e- f9 C& t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: z1 A2 b# e* P
1.冒痘痘的位置與健康訊息5.39.217.76( K) e- L2 @6 B0 C% n+ _
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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! i0 W" q5 r9 t. Y- G公仔箱論壇額頭5.39.217.76" r/ ~7 P4 a/ @$ Y' H
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早. M0 m: D3 [' E( C
+ R9 P( G# y( q% Y7 @4 h2 R8 m( y! r% Xtvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子5.39.217.76. p) x; g. q; w4 X/ A$ }1 @
' o' C/ O7 S. e$ \1 J | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系/ f0 n% N9 {7 h
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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. o+ H" P- i% n! M/ s2 U% ~; z; }公仔箱論壇 | 下巴
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0 H1 H9 Z) N' o6 @5.39.217.76 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引) v" L, T9 s; o- z# A: [
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9 X; R. C$ K+ K- v; g, x, Q | 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb5 F. g4 \& _5 \0 Y
* D# \1 M2 r, M& p4 j7 Ktvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
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3 P$ K2 s/ D: N0 F7 w. p公仔箱論壇 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* P$ f. v& `5 Y, A3 w
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( U! \- p7 x+ {. H7 p5 |' W ^指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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8 Z5 |# t1 e1 [/ ^7 q$ O2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
5 n: K/ T0 ]! R6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 指甲的韌度+ w# \4 ~5 ^1 G& e
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇0 k+ r5 `% h7 f- l I. y4 ]
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| 指甲板是否光滑公仔箱論壇. p. ~0 v9 i* `2 V |
9 l$ q: D# t5 [ L& ?0 v | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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5 h7 B: b5 Q& y: N1 j5.39.217.76 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。! S4 m7 V: b0 k7 p) x/ B) v. o7 \) D
/ X8 e& E6 y% S U6 ^2 @2 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& b* f& c. M
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3.指甲的病徵公仔箱論壇" T* C J/ D! P4 J! }
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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) E+ G" E( p: b t" P8 r5.39.217.76指甲過白& G9 R( Z7 t0 j" L: S+ Y1 R
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。% H- W# w; D# R* [3 `
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) _1 H) z8 `8 M- u+ a: V1 K OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑
2 ^9 d3 @% `1 u5 U) G: c: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u% b0 p5 C+ p, \4 X. ~; c | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5.39.217.76) R+ e7 a% Y. _# i
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| 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 j, `7 ]- ~$ D
9 M0 H. }( I; b% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
; h5 C6 R" V8 P- p6 X: x! f" L" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T% D. F: _8 h8 v1 y
, p" t3 [% E' q9 Y( X3 g/ r _' N公仔箱論壇 | 指甲過黃
1 ^6 \ P0 ~- @0 n7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I o: M9 z7 V! r* P
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
c1 `; j0 a0 z& Y2 s) }5 O# K: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H: |+ ]3 d5 F6 I: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。公仔箱論壇: B% C6 t J* [) a: A
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| 凹凸不平8 s' f5 Z1 d4 t7 O
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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9 I0 |3 e2 W V" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況
. W+ J) _% R# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ X$ x5 @" Z+ U0 Y( Q3 k
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！4 T# e. j$ G/ I5 {. m5 I
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb* o0 @( X, D5 D2 C9 b$ B
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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' s( F: |2 L' w% F) m | 唇色青紫7 Q) D t/ d& v( ]5 g. w& ~
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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* R( B" | }7 Q1 t) M1 I公仔箱論壇 | 唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ y' q2 O; t* k, @+ `
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。2 c5 }) H! h( @; R3 i- g
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| 唇色紅紫
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. T4 E( V, s/ N' t$ k! R( { | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。7 a" w8 W/ x7 k
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|
5.從排泄物看健康
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( ~* h& z& f& K" C0 e公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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" b s4 J* P" C4 a5 {8 J/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量
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: F0 c" U& u8 ~: X; Y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀
$ j2 r3 L: Y; v9 T: N( Q公仔箱論壇 * n) q0 D* e. f1 _! [5 X9 f
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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) N' u1 R3 y, r' y( o公仔箱論壇 | 氣味
( E/ F8 ~# h7 a8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 p; W3 O6 \/ K+ K( |5 N
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
" u6 j- y: l* _0 T5 l7 @公仔箱論壇化現象。
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3 y& z& F4 ~- f" b: j7 d& T1 _0 o5.39.217.76 | 顏色6 k# o# Y0 L. X7 |0 b
2 f/ u' E& P. I* | | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb C( W+ M2 C/ O* w
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.76/ ]8 X8 c5 Q) i
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb% @6 p( T$ o( X
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0 r, [4 r1 b- b' N3 x身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
0 U$ a9 b1 J9 y& y! E, C! Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 E0 [6 b7 j* \! C1 x1 f8 F4 ~
時段
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| 時期
( D% e+ i/ S/ [2 L, j5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.765 M' \! V6 G/ S1 y' t6 T
| 工作tvb now,tvbnow,bttvb& [* j8 q; U% R# h
# ?) u3 G0 z! B6 X0 @ | 午夜12:00 ~ 1:00
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, q7 U* N) _5 G$ ?" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ]' Z0 F6 Y7 C8 y
| 淺眠期
1 {7 l3 W0 k9 S tvb now,tvbnow,bttvb' `# a4 ^) f/ c5 a
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。2 D1 s* j& r+ H1 P7 W o: c6 \
9 @7 G1 u) H' \& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t1 l& f8 i! g: t8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇9 d1 H+ r9 s2 m0 y ~+ M$ E
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1 I0 O3 c6 x7 r1 W | 排毒期
( ]: p% c% L' I5 d$ A: Z" U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?5 o" M7 n V: Z, y1 ?1 \9 C
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇( y8 [4 Q$ j# Z2 j1 V8 K9 Y" C
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成代謝廢物。
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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7 W/ W( t1 e8 S5.39.217.76這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00
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( M- T! V7 B7 Q1 C9 D. X7 h | 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; y5 f# F3 ?- V/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H+ n* m1 V- H0 k. k3 p
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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| 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期8 ]" N E% w0 Y6 d9 _! c
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇2 A4 |& M5 \1 u( ~
' e3 a7 p1 m9 _! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u6 _ E( C: N7 p" k) d) P公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:005.39.217.76( b/ I) s( T9 k1 h; x6 T c1 w2 f, ~
" {& \( f" o+ B7 t/ Q+ T, i
$ G- d: ?" @" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期
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4 O% ]; j/ o! E( }3 c5.39.217.76 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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5 E) \1 ~) @) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb# |7 L7 X) o# j
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| 低潮期
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$ @; S4 _# v! n3 }0 L5.39.217.76 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。0 D+ P4 H0 U, y* _; _* O. m7 n
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| 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb% w% Z' U" T2 r$ i7 x
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5 t& `9 d4 \, r- T% h+ |6 I; G5.39.217.76 | 鬆散期
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( O8 F. R+ a# J/ N, B | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:005.39.217.76 u" ^6 u# L8 V: r
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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